Você é o que você faz, não o que diz que fará. C.G. Jung O mundo atual é muito diferente do que nossos pais e avós viveram. Tudo é precoce e acelerado, ampliando as sensações de ansiedade, medo, tristeza, depressão e stress. Estar apto a lidar com essa realidade exige um esforço adicional. Isso faz também com que as pessoas, no seu dia-a-dia, entrem em conflito com elas mesmo de tal forma que depois não conseguem manter uma relação com o Outro. Chegam mesmo a viver por períodos incessantes de tensão e inquietação, numa complexidade desesperada e não conseguem sair desse mundo complexo e viver de forma tranquila e saudável. Vive-se no geral, com medo. E o que é que o medo provoca? Tolhe os movimentos, encolhe o mundo, sentimento de se ficar mais pequeno. E nem adianta dar-lhe cores mais generosas e menos ainda encontrar justificações alternativas. As pessoas também adoecem mentalmente (depressão e ansiedade) quando o seu processo evolutivo estagna, bloqueia. Ficam passivas, tendem a desvalorizar-se, ficam com baixa autoestima, criando uma tensão interna que pode levar a transtornos de somatização. Acabam por somatizar os desequilíbrios emocionais e mentais, originando múltiplas queixas físicas em diversas partes do corpo, provenientes das suas angústias, ansiedades, depressões. Devem-se perguntar em que direção estão a levar as suas vidas. Estarão a ir no caminho certo, sabem mesmo para onde estão a ir ou na realidade não estão a ir em direção nenhuma?A direção certa para desenvolver a força emocional é mudar o diálogo interno, transformar cada uma das crenças irracionais, de maneira que, a partir de agora, se recuse a dramatizar. Se olharem o mundo através de olhos que não se lamentem, mas que valorizem mais aquilo que possuem do que aquilo que não têm, as pessoas começam a sentir-se em consonância e equilíbrio. Isto leva a que se sintam apaziguadas interiormente, deixem de fazer exigências a elas mesmas e ao mundo e assim, cada vez mais, experimentem mais e melhores momentos de felicidade. O que fazer para deixarem de sentir medo, anseios, tristeza, prisioneiros de si mesmos entre outras sintomatologias? Deixo algumas sugestões para uma mudança bem-sucedida:
Não devemos esquecer que somos o nosso melhor recurso e temo-lo à nossa disposição, caso queiramos alterar a nossa realidade. No Learn2be podemos ajudá-lo em cada tensão, em cada medo, nos sucessos e nos fracassos. Ajudamos a desenvolver a confiança em si mesmo e ficar em paz com o seu valor pessoal.
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