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Ataques de pânico

8/6/2019

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Falta de ar? Dores no peito? Medo imenso?
​

Ter um ataque de pânico pode ser assustador e é igualmente incapacitante viver com a ideia de que pode repetir-se. 
Portugal é dos países europeus com maior número de doenças mentais associadas a ansiedade. 
Cerca de 1,6 milhões de portugueses sofrem de alguma perturbação deste tipo.
​

O que é um Ataque de Pânico?


O ataque de pânico é um episódio súbito e intenso de medo que desencadeia um conjunto de reações físicas que podem simular um enfarte ou gerar uma sensação de morte iminente.
​
Ataques de pânico

Quando ocorre um Ataque de Pânico?


Os ataques de pânico ocorrem, normalmente, na ausência de perigo real e sem causa aparente apesar se poderem ser muito assustadores. 
É normalmente em períodos de maior stresse que ocorrem os ataques de pânico. 
Manifestam-se em apenas um ou dois episódios ao longo da vida e o problema desaparece. 
Se os episódios se repetem, causando um constante receio de um novo ataque, estamos perante um pânico patológico.
​
Os ataques de pânico são comuns. 
Anualmente, mais de um terço dos adultos sofre e manifesta sinais de ataques de pânico. ​
As mulheres são duas a três vezes mais propensas a este distúrbio do que os homens. 
O pânico patológico, por sua vez, é mais raro e diagnostica-se em menos de 1% da população, geralmente no final da adolescência ou início da idade adulta.
​

Como se manifestam os Ataques de Pânico?


Os ataques de pânico ocorrem subitamente e sem aviso. 
Podem acontecer em qualquer momento, a passear, a conduzir, a dormir ou durante uma reunião. 
Os sintomas de um ataque de pânico habitualmente atingem o seu expoente máximo após 10 minutos e, no final, ocorre uma sensação de grande fadiga. ​
​

 Sinais que deve estar atento

Alguns dos sinais que deve estar atento/a:
  • Sensação de um perigo iminente​
  • Medo de perder o controlo ou de morrer​
  • Aumento da frequência cardíaca​
  • Transpiração​
  • Tremores
  • Respiração acelerada e difícil​
  • Calafrios​
  • Afrontamentos​
  • Náuseas​
  • Dores abdominais ou torácicas​
  • Cefaleias​
  • Tonturas​
  • Sensação de desmaio
  • Dificuldade em engolir
    ​
Um dos aspetos mais complicados de gerir nos ataques de pânico é o medo intenso que se repitam. 
Quem sente estes ataques, por vezes, sente-se forçado a evitar situações em que estes possam ocorrer ou mesmo sair de casa (agorafobia) porque, nenhum lugar parece seguro.
​
Afetar todos os aspetos da vida

Os ataques de pânico podem afetar todos os aspetos da vida, seja pessoal ou profissional. 
E podem desencadear várias formas de fobia, afastamento da vida social, problemas no trabalho ou na escola, depressão, tendências suicidas, abuso de álcool ou de drogas e problemas financeiros.
​

Se está a passar por momentos de dor e sofrimento provocados por Ataques de Pânico, não hesite contacte-nos. 
Temos uma equipa de profissionais de excelência preparados para o receber!
​
Experimente, não tem nada a perder, marque a sua consulta ainda hoje e dê esse importante passo na sua vida.
Dr. Ismael Cardoso
Psicólogo Clínico​
​

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