Acredito sinceramente que nesta fase da luta contra o Covid-19 já encontrou inúmeras estratégias para se distrair e, assim, fazer face a estes momentos de reclusão forçada a que a pandemia nos confina. Temos todos vindo a partilhar de uma forma mais ou menos formal, utilizando as numerosas redes sociais à nossa disposição, um conjunto de ferramentas que têm como objetivo evitar o esmorecimento e promover a nossa motivação e resiliência em tempos de incerteza e de insegurança. “As tempestades atrapalham, agitam, revolucionam, revertem a ordem das coisas… poderás considerar a possibilidade de que, de alguma forma, as tempestades também vêm limpar o teu caminho?” (Autor desconhecido) Alguns de nós estamos já a pensar em tudo o que vamos fazer quando esta nuvem negra passar: nas pessoas com quem nos vamos encontrar, nos locais que pretendemos visitar, nas viagens que vamos querer fazer, nos produtos que vamos adquirir. Estamos, no fundo, a programar mudanças (coisas novas) para as nossas vidas. Este tempo de reclusão forçada acaba por nos trazer um ingrediente importante e fundamental para essas mudanças: o ímpeto, a energia, o foco para fazer diferente, para superarmos barreiras pessoais, para vencermos crenças que antes nos limitavam. Colocamos a nossa vontade naquilo que é importante para nós, definimos caminhos para lá chegar, não deixamos que nada nem ninguém se entreponha naquilo que desejamos e que já programámos nas nossas mentes. O que lhe proponho, então, é que aproveite este tempo de confinamento que (ainda) teremos de experienciar para se assegurar de que, no momento em que a tempestade passar, as boas intenções não ficam apenas no papel – no fundo, o que lhe proponho é que, plantadas as sementes, continue a “regar e adubar esse terreno”, para que nele nasçam realmente os frutos tão desejados. Deixo-lhe algumas sugestões que o poderão ajudar a reunir as condições internas necessárias para assegurar a motivação que precisa para suster os seus projetos:
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Olá, espero que se encontre bem, seguro, protegido e com força para lidar com as ansiedades deste tempo. Tenho estado a abraçar o trabalho online pela facilidade que as tecnologias a isso permitem e é nesses encontros à distância de um ecrã que tenho detetado algumas exigências menos visíveis deste tempo. Solidões em companhia, silêncios no barulho, confusão na quietude. Uma tranquilidade maior nas ruas e menor nas casas. Um sossego maior por fora e um reboliço enorme por dentro. Tenho sentido que o inferno é ter braços mas ninguém para abraçar. É nessa missão que hoje venho aqui! A ansiedade, o medo e a inquietação são alguns desses núcleos que sobressaem nestas fases. Em tempos de crise as pessoas superam-se muitas vezes. Quando dão à adversidade um sentido. Quando colocam na adversidade uma legenda construtiva. Quando transformam a adversidade em resiliência obrigatória como tática preferencial. Quando abraçam a adversidade de modo firme, sem espaço a hesitações. Neste estado de isolamento somos confrontados com 3 grandes questões: o sentido das coisas, o sentido da vida e as relações humanas.O Dr. João Guedes da Clínica Learn2Be explica-lhe como transformar sonhos em objetivos. Já que todos nós sonhamos, será que todos nós temos objetivos? O melhor dos sonhos é quando percebemos |
Não é por acaso que as cirurgias estéticas são já uma tendência e são cada vez mais procuradas por jovens. Com o avanço da medicina estética e a sua acessibilidade, os motivos que levam uma pessoa a procurar uma intervenção estética podem ser os mais variados, desde influências de referências, tentativas de ter o rosto parecido com a versão de um filtro de uma rede social, o desejo de uma imagem perfeita, de corresponder a padrões de beleza, simplesmente uma correção estética, e até mesmo por perturbações mentais como a Perturbação Dismórfico Corporal. |
Contudo, a diferença é que no caso da Perturbação Dismórfico Corporal, essa insatisfação é levada ao extremo.
O desenvolvimento da personalidade ocorre pela transformação evolutiva das modalidades de interação que a pessoa utiliza na relação com o ambiente
A prevalência do medo e insegurança faz emergir manifestações comportamentais ditadas
pela ansiedade e dúvida
Enquanto o sonho não passar da cabeça para o papel, ele não irá se concretizar.
A comunicação certa para quem quer transformar sonhos em objetivos e começar a viver a vida que sonhou.
nos leva a ser assassinos ou serial killers?
Mas afinal, o que é que nos impede de alcançar a tão desejada mudança?
Então e agora?
“Tudo depende de como vemos as coisas e não de como elas são”
A felicidade não é plena, não é um estado contínuo, nós só temos consciência da felicidade pela falta, pela carência.
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