"Eu queria continuar a crescer na minha carreira, mas também queria estar em casa para todos os momentos marcantes com a minha família. Só estou com medo de não estar fazer o suficiente como mãe - e talvez não esteja fazer nada certo." Uma jovem mãe trabalhadora, com os olhos enevoados e cansados de pouco sono, partilhou isso silenciosamente comigo. E eu tive uma versão desta conversa com muitas mulheres recentemente. Mas eu estive lá também. Para essas mães cansadas e stressadas, e outros cuidadores, tenho uma mensagem: Por favor, seja gentil consigo mesmo. Permitiria que os outros conversassem consigo do mesmo jeito que fala consigo mesmo? Não há uma resposta certa sobre como fazer a carreira e maternidade manter equilibrada. Mas podemos fazer as duas coisas e pode fazer as duas coisas bem. Como faz isso, depende de factores únicos: o que quer, a sua situação, a sua vida em casa e o tipo de trabalho que tem. Não há conselhos universais. Mas deixo o que funcionou para mim e as coisas que eu gostaria de ter sabido antes. Pare de se comparar com outras mães
Pergunte aos seus filhos como eles se sentem e deixe que isso seja a sua bússola
Trate os eventos familiares como reuniões de trabalho
Partilhe com os seus filhos as suas decisões, prometa e cumpra
Olhe além de um dia ou uma semana
Peça ajuda ao seu parceiro ou amigos
Saia de uma situação que não se encaixa na sua definição de sucesso
Diga mais vezes Não
Peça ajuda
não diga aos colegas de trabalho que “liguem a qualquer hora no fim-de-semana”. Convide amigos, mesmo que o seu sofá seja velho
As amizades tornam a vida mais divertida, mais significativa e dão uma perspectiva saudável. Lembre-se que essa luta não é apenas uma coisa de mãe ou de carreira; é uma coisa humana.As pessoas estão constantemente a lidar com todo o tipo de desafios - pais idosos, casamentos difíceis, doenças familiares. Só que alguns são mais visíveis, alguns são mais universais que outros. Há sempre uma troca, um ajuste a ser feito na vida, não seja tão dura consigo. Então, por favor, dê um tempo. Seja gentil consigo mesma, e seja gentil com outras mulheres e apoie-as, da maneira que puder. Dra. Rossana Ferreira Psicoterapeuta
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