O impacto das (boas) decisões na sua vida

Bem-vindo(a) e obrigada por estar desse lado! 

Neste artigo vou falar sobre a tomada de decisão e qual poderá ser o papel do Coach neste processo. 

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“Os seres humanos são, no limite, autodeterminados. Não se limitam a existir, decidem sempre o que será a sua existência, aquilo em que se tornarão no momento seguinte.” (Viktor E. Frankl)

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​Quer tenha consciência quer não, está sempre a decidir. Cada decisão é uma escolha entre várias opções e até mesmo quando não decidimos estamos também a decidir. 

​Por isso, mesmo quando pensa estar num “beco sem saída”, saiba que para cada situação existem sempre vários caminhos, várias alternativas à escolha, nem que seja a sua atitude face a uma situação que não pode controlar diretamente (por exemplo, numa separação, despedimento ou na morte de um ente querido). 
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​É, por isso, fundamental tomar consciência dessa liberdade, mas que também é uma responsabilidade: de que são as suas decisões e não as situações ou as condições que moldam o seu próprio caminho. 

​Por isso, podemos dizer que o que somos hoje é fruto das decisões e ações do nosso passado e o que seremos amanhã será resultado das decisões do nosso presente.

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“Decisions are very expensive, they cost you everything else.”
​(Irvin Yalom)

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​Todos os dias a vida oferece-nos encruzilhadas, caminhos alternativos à nossa escolha. 

​Mas nem todos os caminhos são simples de escolher, como o que vai vestir hoje ou que caminho vai seguir para voltar para casa. 

Há alturas da nossa vida em que as decisões são mais difíceis e “dispendiosas”, porque implicam fechar a porta a outras opções. 

​Tomar consciência de que cada nova decisão pode mudar o curso da sua vida, para o bem e para o mal, pode ser um momento tão revelador quanto assustador. 
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​Nessas alturas em que a vida nos coloca diante de situações que não conseguimos lidar sozinhos, muitas vezes por estarmos tão enredados no problema que não conseguimos avaliar, diagnosticar e decidir qual o curso da nossa ação, procurar a ajuda de um Coach pode ser uma solução valiosa e determinante.

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“O futuro não é um lugar para o qual estamos a ir, mas um lugar que estamos a criar. Os caminhos não são para serem encontrados e sim feitos, e a ação de fazê-los muda ambos: o fazedor e o destino.”
​(John Schaar)

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​O objetivo do Coaching é desbloquear o potencial da pessoa para maximizar o seu próprio desenvolvimento e, consequentemente, o seu desempenho. Ou seja, é um processo que envolve a tomada de consciência e a transformação dessa consciência em ação. ​​
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​Através da relação entre o Coach e o Coachee, trabalhamos a autoconsciência de modo a que o Coachee descubra os seus próprios padrões de pensamento que já não são úteis, mas que se mantêm inquestionáveis e muitas vezes ocultos:

• “Se um acontecimento passado me afetou, ele vai continuar a afetar-me para sempre!”
• “Uma pessoa tem de ser absolutamente competente, inteligente e bem-sucedida em todos os aspetos importantes da sua vida!”
• “É fundamental para uma pessoa ser amada ou aprovada por todos e em relação a tudo o que faz!”
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​Ao tomar consciência e ao “desmascarar” estas crenças irracionais que tantas vezes nos bloqueiam e que evitam boas tomadas de decisão (o nosso “adversário interno”), o Coachee passa a ter acesso a uma gama mais ampla de possibilidades de ação que antes não estavam disponíveis, logo, a uma maior diversidade de escolhas, de melhores decisões e, consequentemente à criação de um melhor futuro para si. ​Vai (re)aprender a retirar do passado o que correu bem e a aprender com o que não correu tão bem e a compreender que isso é ser-se bem-sucedido, mesmo não seja aprovado por todos, porque a motivação passa a ser interior e não exterior.
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​Se sente que precisa de ajuda para avançar com alguma área da sua vida e de desbloquear todo o seu potencial, tome uma boa decisão, que poderá influenciar o rumo da sua vida e do seu futuro: marque uma sessão com um(a) Coach.
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​Porque o importante é estar ao leme da sua vida e, quanto mais cedo corrigir a rota melhor!
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Vanessa Yan
Life Coacher

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