ESPELHO MEU, ESPELHO MEU... |
Para a maioria de nós, o nosso valor pessoal é resultado da percepção do nosso desempenho em diversas áreas da nossa vida, como por exemplo, a qualidade do desempenho na escola, no trabalho, o modo como organizamos as nossas relações interpessoais, como desempenhamos os diferentes papéis sociais, o grau de eficácia e sucesso em atividades de lazer e desporto, etc. |
Causas e Fatores de Risco
Em suma, mecanismos como o perfecionismo, a baixa autoestima, a intolerância emocional e as dificuldades interpessoais são referidos como contribuindo para a manutenção de todas as perturbações alimentares.
Quais são os sinais de alerta?
A que deve estar atento?
- Pedidos insistentes de dietas;
- Fixação num peso ideal;
- Obsessão com o conteúdo calórico dos alimentos;
- Exercício físico intenso para controlar o peso;
- Irregularidades menstruais;
- Pedidos regulares de laxantes, diuréticos, ou inibidores do apetite;
- Isolamento da família nos momentos das refeições.
O Papel das Emoções
A comida não é apenas nutrição. É amor, carinho, afeto, celebração e toda uma série de emoções. Quantos de nós já procurámos o refúgio na comida em momentos nos quais nos sentimos mais em baixo, mais tristes? Porém, sem dar conta, é fácil entrar num ciclo vicioso. Comemos quando nos sentimos tristes, escolhendo por vezes opções menos saudáveis, aumentando assim os níveis de gordura no corpo e, consequentemente, o nosso peso. |
Quais são então as doenças mais comuns do comportamento alimentar?
As pessoas com bulimia nervosa podem, aparentemente, não ter a tendência perfecionista normalmente associada à anorexia nervosa, mas revelam uma maior tendência para se envolverem em comportamentos de risco, como o consumo de drogas, excesso de álcool e sexo sem proteção. Estes comportamentos estão quase sempre relacionados com sentimentos de antipatia por si próprias e a sensação de ter perdido o controlo. |
Em muito semelhante à bulimia , sobretudo pelo facto em que ocorre excesso alimentar de forma persistente. Contudo, ao contrário da bulimia, a alimentação desequilibrada existe habitualmente há muito tempo e não há distorções ao nível da perceção do corpo e do peso. É a única doença do comportamento alimentar em que a pessoa tem peso a mais. |
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