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O nosso equilíbrio interno e como o podemos alcançar

14/7/2021

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A verdade é que só uma pequena percentagem da população, consegue realmente encontrar este equilíbrio interno. 
​
​Não é uma tarefa fácil encontrar o equilíbrio interno, principalmente porque tal não nos é ensinado nem promovido pela sociedade em que vivemos.
​
Como alcancar o equilibrio interior

Nós humanos, somos de facto um animal muito diferente dos outros animais, no meu ponto vista, principalmente por três motivos essenciais:

  • Parece que nos falta sempre uma peça, dificilmente ficamos satisfeitos com o que temos e queremos sempre alcançar algo mais em alguma área das nossas vidas;​
  • Somos o único animal terrestre que não têm um habitat próprio, nós próprios é que construímos o nosso habitat;
  • Somos o único animal que tem a capacidade de aprender coisas novas ao ponto de se reconstruir totalmente em constantes e melhoradas versões de si mesmo.
    ​

Então será possível algum dia se alcançar
este equilíbrio interno que se fala? 

Sim, claro que sim!


No entanto, para que tal seja possível, no meu entender, é necessário viver a vida, seguindo algumas ideias base. 

E são essas as ideias que hoje venho partilhar consigo:


A primeira ideia base que quero partilhar, é que para termos o que quer que seja, temos que saber, com definição, o que queremos. 
Sem essa definição, limitamo-nos a ir respondendo às tarefas da vida, e a irmos gerindo as crises e necessidades que a vida nos oferece.
​

​É importante estar definida a nossa ideia de Sucesso. 
A ideia de sucesso difere de pessoa para pessoa, e regra geral, não está completamente clara e definida.
​

definir ideia de sucesso
A maior parte das pessoas liga a sua ideia de sucesso às suas finanças, carreira e estatuto social.

No entanto, essa ideia de sucesso não está completa, e dificilmente, se esses são os parâmetros com que mede o sucesso na sua vida,  muito provavelmente, estará sempre condenado ao desequilíbrio na sua vida.

A nossa vida é composta por diferentes áreas, todas elas fundamentais para o nosso em estar geral. 
Então é importante dedicarmos parte da nossa energia e tempo, a garantir que todas essas áreas estão a ser nutridas.
​

As áreas que me parecem mais importantes a termos em consideração são: 


1 - Saúde física e psicológica;
2 - Paternidade;
3 - Romance e vida de casal;
4 - Relacionamento interpessoal e grupo de pares;
5 - Desenvolvimento pessoal e emocional;
6 - desenvolvimento intelectual;
7 - Carácter e valores pessoais;
8 - Sentido, propósito e missão de vida; 
9 - Ambiente físico;
10 - Lazer e experiências de vida;
11 - Carreira;
12 – Finanças;
13 - Visão de vida e claridade de consciência 

Equilíbrio

No meu entender, para estarmos em equilíbrio, é importante estes 3 passos:


A - Respondermos com verdade a estas 4 perguntas em todas estas áreas que falo acima:
  • Qual o grau de percentagem de satisfação tenho nesta área da minha vida?
  • Como seria ter 100% de sucesso nesta área da minha vida?
  • Quais as crenças pessoais que tenho em relação a esta área da minha vida?
  • O que seria preciso acontecer na minha vida para alcançar os objetivos que tenho nesta área da minha vida?
    ​
B – Conseguirmos visualizar como será a nossa vida quando alcançarmos esses objetivos.
​

C – Olharmos com verdade e honestidade para os nossos hábitos diários, e adaptar esses hábitos de forma a tornar possível o plano de alcançar estes objetivos.
​
Só com este trabalho interior realizado, de sabermos claramente o que queremos, é possível caminharmos na vida seguros e equilibrados, porque dessa forma, temos sempre um guia orientador, que serve de bússola para nos ajudar a tomar as pequenas e grandes decisões diárias da nossa vida, no sentido de nos irmos sempre aproximando cada vez mais da imagem de vida que escolhemos criar.

Voltando à questão:

Então será possível algum dia se alcançar
este equilíbrio interno que se fala?
​sim!


É um caminho fácil?
Nem por isso, requer algum trabalho. 
Requer sair da roda do hámster que é o dia a dia da sua vida e observar a sua vida de fora. 
​
É um caminho único?
Sim, cada qual tem o seu próprio caminho.
​
Tem de fazer esse caminho sozinho?
Não , a roda já foi inventada.
​

Caminho para a mudança

Deixo-lhe aqui uma ferramenta que irá ajudar imenso na definição de todas estas áreas da sua vida:  


Trata-se de um Workshop online que compilei, em vídeo-aulas pré-gravadas, em que exponho muito do que aprendi ao longo dos anos sobre atingir objetivos sem perder este equilíbrio interno. 
​
​
​Para o ajudar a dar este passo e facilitar a sua decisão, ofereço-lhe um desconto de 70 % do valor neste Workshop. 
Além disso, tem garantia de satisfação, ou seja, se não ficar satisfeito, devolvemos o valor de volta para si. 
Por isso não tem mesmo nada a perder ;)
​

Para beneficiar de 70 % de desconto na inscrição no Workshop de Como Atingir Objetivos, basta introduzir na página de compra do Workshop, o código de cupão "masterclass" e em vez do valor normal de 300 euros, poderá adquirir o Workshop apenas por 90 euros:
​
​Força e coragem, saiba tudo na seguinte imagem ou link:

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Comprar Workshop com desconto de 70% - Código de cupão "masterclass"

​Miguel Gonçalves
Diretor Clínico do Learn2Be
Psicoterapeuta e Coacher em Learn2Be
​

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