Learn2Be - Aprender a Ser

O verbo “to be”, ou o verbo “ser”, é o primeiro verbo que aprendemos e também o primeiro que esquecemos.
Muito rapidamente o trocamos pelos verbos “ter” e “fazer”.
A sociedade de hoje em dia, convence-nos desde muito cedo, que se não “tivermos” grande coisa e se “fizermos” pouco, então é porque não “somos” grande coisa.

​E isto é totalmente errado, inverso e contraproducente.
Tudo na vida nos é emprestado: A nossa saúde; a nossa juventude; o nosso dinheiro; os nossos bens; os nossos amigos; a nossa família; o nosso emprego… Todas estas coisas permanecem na nossa vida apenas por tempo limitado, apenas o tempo que têm de estar e depois vão embora.
E quando a vida nos tira aquilo que “temos” e aquilo que “fazemos”, se nós não soubermos e gostarmos daquilo que somos, então ficamos no vazio, ficamos no nada.

​Por outras palavras, se a nossa felicidade e plenitude, estiver dependente e relacionada com as coisas que temos e com as coisas que fazemos, então estamos tramados. Porque o que temos podemos deixar de o ter e o que fazemos também podemos ter de deixar de o fazer.
A regra deveria ser: primeiro “ser”, e só depois “ter” e “fazer”.
Se as nossas prioridades não estiverem em ordem, não andamos cá a fazer nada.
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Deixo-lhe aqui, três dicas essenciais, que o vão ajudar nesse processo:
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Você não é o seu problema

É importante você ter noção que o seu problema não é você.
O seu problema é algo que você tem de resolver, é mais um desafio que a vida lhe propõe e uma tarefa que tem de ser finalizada.
​Mas você é muito mais do que o seu problema. Até porque, muito provavelmente, daqui a um ano, o seu problema actual não terá nenhum significado e você continuará a ter todo o significado.

Só não tem problemas quem não vive.
Enquanto você andar por cá, vai estar sempre a ser confrontado com problemas novos e recorrentes. 
Os problemas vão sempre fazer parte da sua vida e são mesmo indispensáveis para o seu processo evolutivo enquanto “Ser” Humano.
O problema acaba por não ser o problema, mas a forma como você lida com ele.
​Quanto melhor você lidar com as coisas que tem para resolver, mais feliz, pleno e evoluído você vai ser.
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Transforme a sua "Culpa" em "Responsabilidade"

A culpa é um sentimento que é formado essencialmente por duas emoções: medo de ter causado dano próprio e raiva para consigo próprio.
Enquanto você estiver na culpa, não irá resolver nada. Vai apenas continuar a “derrapar na maionese” sem conseguir chegar a lado nenhum.

É importante você ter a intenção de transformar as suas culpas em suas responsabilidades.
Responsabilidade significa capacidade de resposta.
Não encare os eventos negativos da sua vida como erros, encare-os sim como resultados inesperados das suas iniciativas.
Na vida, não jogamos com cartas marcadas, por vezes ganhamos, por vezes perdemos.
​A arte da vida, está em fazermos o melhor jogo possível com as cartas que temos na mão.
É sabido, que normalmente, quem tem sucesso nos negócios, são aqueles que falharam pelo menos, duas ou três vezes antes.
Na vida é a mesma coisa. Quanto mais falharmos, mais sucesso iremos ter. 

Lembro-me, na minha adolescência, das palavras do meu mestre de Artes Marciais, quando falhei na passagem de um cinturão para outro: " Miguel, as derrotas são os degraus da vitória". Na altura confesso que não me fez sentido e que até fiquei bem irritado com a situação. Mas hoje, agradeço à vida essa "derrota" e todas as outras que fui tendo ao longo da vida, porque foi graças a elas que me tornei na pessoa que sou hoje e com a capacidade que tenho para resolver os meus problemas e ser feliz.

As suas acções tem sempre reacções. Se a factura que tem de pagar pela sua iniciativa não é agradável, faça por aprender com a experiência e seja responsável. Procure ter capacidade de resposta para aquela situação, e se se sentir bloqueado, procure ajuda. Procurar ajuda nesses casos é uma atitude saudável e responsável.
Seja responsável pela sua vida.
A situação em que está neste momento, tem só a ver com as escolhas que fez até agora. E não foram escolhas erradas ou certas, foram apenas escolhas. Então, se está numa situação desagradável, comece a escolher diferente, para que consiga construir um futuro mais pleno e mais feliz.
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Só se caminha, caminhando...

A melhor forma de melhorar a sua vida é investir no seu desenvolvimento pessoal. É conhecer-se profundamente e estar aberto á mudança. Largar o passado e construir o seu presente.
E toda a caminhada começa por um pequeno passo. Pela sua intenção. Pela intenção de melhorar-se e de desenvolver-se.
E ninguém irá fazer essa caminhada por si. A sua vida é sua responsabilidade.
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Então o que fazer?

​Estimule-se com o que lhe faz bem e não com o que lhe faz mal. Existem inúmeros livros e áudiobooks de qualidade de desenvolvimento pessoal, que lhe vão permitir alargar a sua visão e aprender novas formas de lidar com os seus desafios.

Aconselho-o, por exemplo, e fazer os exercícios práticos contidos neste ebook “Como aumentar a sua auto-estima”.
Seja pró-activo. Procure conhecimento e invista em si.
Seja a personagem principal da sua vida e o seu melhor amigo.
É claro que os livros, por si só, não resolvem muito. Os livros falam mas não respondem.
Nós humanos, só nos desenvolvemos na relação interpessoal.
​Faça por se rodear de pessoas de qualidade e invista nessas relações.
Uma outra atitude responsável, é começar um processo psicoterapêutico.
Aqui, tem a garantia de ter um intercomunicador válido e de qualidade, que o vai ajudar no seu processo de desenvolvimento pessoal.
A equipa Learn2Be, está disponível para o ajudar e acompanhar nesse processo.
​Ao longo destes 20 anos de trabalho clínico, foram inúmeros os casos de sucesso que acompanhamos.
E digo-lhe com franqueza, é fantástico quando se está na mente certa.

​Convido-o a experimentar marcar uma consulta connosco e iniciar este processo de autoconhecimento e mudança.
Na vida não basta “ir andando”. Isso é um desperdício de vida. É importante caminharmos no sentido certo.
Seja responsável, cuide de si.

Tudo de bom para si,
Força e coragem,

Miguel Gonçalves 
Diretor Clínico do Learn2Be
Psicoterapeuta e Coacher em Learn2Be

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Dr. Miguel Gonçalves