O verbo “to be”, ou o verbo “ser”, é o primeiro verbo que aprendemos e também o primeiro que esquecemos. Muito rapidamente o trocamos pelos verbos “ter” e “fazer”. A sociedade de hoje em dia, convence-nos desde muito cedo, que se não “tivermos” grande coisa e se “fizermos” pouco, então é porque não “somos” grande coisa.
Por outras palavras, se a nossa felicidade e plenitude, estiver dependente e relacionada com as coisas que temos e com as coisas que fazemos, então estamos tramados. Porque o que temos podemos deixar de o ter e o que fazemos também podemos ter de deixar de o fazer. A regra deveria ser: primeiro “ser”, e só depois “ter” e “fazer”. Se as nossas prioridades não estiverem em ordem, não andamos cá a fazer nada. Deixo-lhe aqui, três dicas essenciais, que o vão ajudar nesse processo: Você não é o seu problemaÉ importante você ter noção que o seu problema não é você. O seu problema é algo que você tem de resolver, é mais um desafio que a vida lhe propõe e uma tarefa que tem de ser finalizada. Mas você é muito mais do que o seu problema. Até porque, muito provavelmente, daqui a um ano, o seu problema actual não terá nenhum significado e você continuará a ter todo o significado.
Transforme a sua "Culpa" em "Responsabilidade"A culpa é um sentimento que é formado essencialmente por duas emoções: medo de ter causado dano próprio e raiva para consigo próprio. Enquanto você estiver na culpa, não irá resolver nada. Vai apenas continuar a “derrapar na maionese” sem conseguir chegar a lado nenhum.
Lembro-me, na minha adolescência, das palavras do meu mestre de Artes Marciais, quando falhei na passagem de um cinturão para outro: " Miguel, as derrotas são os degraus da vitória". Na altura confesso que não me fez sentido e que até fiquei bem irritado com a situação. Mas hoje, agradeço à vida essa "derrota" e todas as outras que fui tendo ao longo da vida, porque foi graças a elas que me tornei na pessoa que sou hoje e com a capacidade que tenho para resolver os meus problemas e ser feliz. As suas acções tem sempre reacções. Se a factura que tem de pagar pela sua iniciativa não é agradável, faça por aprender com a experiência e seja responsável. Procure ter capacidade de resposta para aquela situação, e se se sentir bloqueado, procure ajuda. Procurar ajuda nesses casos é uma atitude saudável e responsável. Seja responsável pela sua vida. A situação em que está neste momento, tem só a ver com as escolhas que fez até agora. E não foram escolhas erradas ou certas, foram apenas escolhas. Então, se está numa situação desagradável, comece a escolher diferente, para que consiga construir um futuro mais pleno e mais feliz. Só se caminha, caminhando...A melhor forma de melhorar a sua vida é investir no seu desenvolvimento pessoal. É conhecer-se profundamente e estar aberto á mudança. Largar o passado e construir o seu presente. E toda a caminhada começa por um pequeno passo. Pela sua intenção. Pela intenção de melhorar-se e de desenvolver-se. E ninguém irá fazer essa caminhada por si. A sua vida é sua responsabilidade. Então o que fazer?Estimule-se com o que lhe faz bem e não com o que lhe faz mal. Existem inúmeros livros e áudiobooks de qualidade de desenvolvimento pessoal, que lhe vão permitir alargar a sua visão e aprender novas formas de lidar com os seus desafios.
Convido-o a experimentar marcar uma consulta connosco e iniciar este processo de autoconhecimento e mudança. Na vida não basta “ir andando”. Isso é um desperdício de vida. É importante caminharmos no sentido certo. Seja responsável, cuide de si. Tudo de bom para si, Força e coragem, Miguel Gonçalves Diretor Clínico do Learn2Be Psicoterapeuta e Coacher em Learn2Be
6 Comments
António Carlos Espernega
26/9/2016 12:29:03 am
Olá Miguel, ler e tomar consciência destas tão simples realidades, sendo aparentemente iguais, porque de facto são, o ânimo trépa como foguetes. Mas o desânimo, e a preguiça, é mais forte. Quero reagir, mas não sei por onde começar. Obrigado pelo blogue
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26/9/2016 09:11:46 pm
Caro António, obrigado pelo seu comentário!
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Sonia Ribeiro
7/11/2016 12:21:56 pm
Bom dia Miguel,
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9/11/2016 07:22:32 pm
Olá Sofia, obrigado pelo seu comentário e pela sua partilha... respondendo à sua questão, claro que sim, e terei todo o gosto em ajudá-la!
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Patrícia Oliveira
22/5/2018 07:38:35 pm
Olá, Miguel.
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12/6/2018 03:52:54 pm
Olá Patrícia,
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