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Seja dono da sua manhã! Os momentos do dia que são só seus, são a sua manhã, antes do dia das tarefas começar, e a sua noite, depois do dia das tarefas terminar. Os hábitos que escolhe ter nestes dois períodos do dia são fundamentais para garantir o seu foco, energia e visão na sua vida. 1 - Diferença entre agir e reagir ao dia Considero que todos os dias, temos três dias para viver: o dia pessoal; o dia familiar e/ou social; e o dia profissional e/ou académico. Levantar-se antes do seu dia familiar e profissional, é essencial para que consiga iniciar o seu dia pessoal em condições e com tempo. É essencial ter esse tempo só para si, para centrar-se, nutrir-se e preparar-se para fazer o seu dia de uma forma consciente e com intenção. Se não tiver esse tempo para si, acaba por começar o seu dia, apenas respondendo às tarefas que têm pela frente, familiares e profissionais, vivendo o dia o melhor que consegue, muitas vezes apenas com o objetivo de conseguir chegar ao final desse dia para poder descansar um pouco. Sem a consciência da importância do tempo, muitos dias podem passar assim de forma quase automática, em que apenas se reage ao dia como uma bola de futebol que vai rolando pelo campo da vida de pontapé em pontapé. Começar o seu dia com tempo para si, da-lhe a possibilidade de ser dono do seu dia e fazer de uma forma consciente um dia que conte.  2 - Hábitos matinais – esferas a trabalhar – espiritual, mental, física e emocional A melhor forma de iniciar bem o seu dia pessoal e garantir um dia produtivo e com alta motivação e eficácia, é começar por ser dono da sua manhã. Acorde um pouco mais cedo que o necessário, ou seja, antes da hora de acordar exigida pelas exigências exteriores, reservando esse tempo para si para se preparar para o dia. Crie uma rotina matinal que melhor reflita a pessoa que você quer ser e cumpra-a. Isso o ajudará a abordar cada dia com uma sensação maior de clareza, espaço e energia, em vez de acordar e começar logo a reagir às exigências que o dia lhe tráz. Resista o carregar no botão do despertador, de mais 5 minutos. Se há altura para se impulsivo(a) no seu dia, é quando acorda com o seu despertador ou de preferência com o seu despertar após um ciclo de sono. Muitas vezes, no momento em que o despertador toca, todas as células do seu corpo gritam para carregar no botão do “snooze” e ficar a dormitar mais um pouco. Essa situação acaba por ser prejudicial para si, porque interrompe o seu padrão de sono e na verdade passado esses 5 minutos vocês sente-se ainda mais cansado(a). Se realmente é importante para si realizar essa soneca extra, então coloque o seu despertador para despertar 30 a 35 minutos depois do primeiro alarme. Dessa forma permite ao seu corpo realizar mais um ciclo de sono completo, e não acorda com a sensação que lhe passou um trator por cima. Nessa sua rotina matinal deve ter em atenção às quatro áreas fundamentais que definem os seus níveis de energia vitais: a mental; a espiritual; a emocional; a física. Arranje tempo para:
Comece com hábitos prazerosos e de fácil realização para ligar bem a máquina: tratar da sua hidratação; aproveitar o momento zen do despertar para fazer a sua meditação, ou realizar alguns alongamentos, são alguns exemplos de hábitos de mínima resistência pelos quais pode iniciar o seu dia. Assim, quando acorda à hora marcada, sabe que as primeiras tarefas pessoais que tem pela frente, são tarefas prazenteiras, e como tal, diminui-se a resistência nesse acordar.  3 - Hábitos de final do dia de preparação do dia seguinte Para facilitar esse acordar, de forma a iniciar esses seus bons hábitos matinais, é importante ter alguns bons hábitos de final do dia que o vão ajudar nessa tarefa:
A ideia é facilitar ao máximo o processo de se levantar da cama, eliminando o máximo de resistências que possam surgir e eliminando também a máximo as decisões que tem de tomar nesses primeiros 10 a 20 minutos do seu dia, de forma a libertar a sua mente para o que realmente é importante: um bom inicio de dia pessoal.  4 - Faça a tarefa de maior resistência primeiro De todas as tarefas que têm pela frente, há sempre algumas em que tem mais resistência em pegar. Muitas vezes há a tendência de começar a resolver pequenas tarefas e pequenas decisões, como o responder a emails por exemplo, o que dá uma sensação de produtividade e de tarefa cumprida, mas que na verdade não resolve os seus principais problemas e não o(a) colocam mais perto dos seus objetivos verdadeiros. Essa armadilha do realizar o que é urgente e ir deixando para trás o que é importante, é o mais comum acontecer, porque realizando o que é urgente, há libertação de Dopamina suficiente para que a pessoa sinta que teve um dia produtivo, mas na verdade, não conseguiu chegar ao trabalho, que não sendo urgente, seria o mais importante ter avançado. Então o objetivo aqui é: Faça a sua maior tarefa primeiro. Aquela tarefa que parece pesada, aquela tarefa que tem tendência a procrastinar, aquela que parece que vai levar muito tempo. Ganhe o habito de começar os seus dias por ai e no prazo de um mês vai reparar que a sua vida avançou como nunca antes tinha acontecido. Este é um truque de produtividade conhecido, às vezes chamado de Eating The Frog. Brian Tracy fala este truque de produtividade no seu livro “Eat That Frog”, no qual descreve bem as vantagens imediatas de se modelar este hábito.  5 - visualize o dia em blocos Visualize o seu próximo dia em blocos: Como quer que corra a pré-manhã; a manhã; a hora de almoço; o inicio da tarde; o final da tarde; o regresso a casa e à família; o Jantar; o tempo após do jantar. Por muito que possa ser aborrecida essa ideia de controlar o seu dia, porque vai um pouco contra aquela ideia romântica de deixar o seu dia fluir, a verdade é que se tiver noção do seu dia em blocos, vai conseguir estar muito mais consciente das suas ações, pensamentos e emoções diárias. Dessa forma, poderá autorregular-se nesses domínios em tempo real, de forma a garantir que tem o melhor dia possível e que se oferece ao dia, a si próprio e aos outros também da melhor forma possível. Estando consciente do seu dia em blocos, evita ficar agarrado a um ressentimento, medo, comportamento obsessivo ou pensamento ruminante, porque como muda de bloco de dia, tem a possibilidade de começar de novo, libertando-se das suas prisões mentais e emocionais do bloco anterior e renovando-se na idealização da sua melhor versão para esse novo bloco que está agora a iniciar. Desta forma, fica com mais controlo no seu dia, mais atribuição interna e até com mais flexibilidade para que dentro de cada bloco do seu dia, possa-se expressar da forma mais segura, espontânea e fluida possível.  6 - começar com o fim à vista Pense no dia que tem pela frente: Qual a utilidade do seu dia?: Para que serve? Esse dia vai servir para quê? Qual o propósito desse seu dia?: Qual é o objetivo final deste dia? As suas tarefas nesse dia vão aproxima-lo(a) que que objetivo pessoal, familiar ou profissional? Qual a intenção desse dia? Vai faze-lo com que intenção? Escolha a sua intenção. Quais são os maiores desafios / conquistas desse dia?: Verifique quais são os 3 objetivos críticos desse dia. Quais as três tarefas, ou os três comportamentos, que se realmente colocar em prática, terão um resultado mais influente no seu dia, na sua semana e na sua vida? Neste trabalho de clarificação de propósito e objetivos verdadeiros, é importante utilizar as ferramentas certas para clarificar a sua visão e clarificar o caminho para a atingir. Nesse sentido fica aqui o convite para o Workshop Online de como trabalhar o seu propósito e estar em linha com a sua verdade interior. O desenho da sua vida, tal como o desenho da sua profissão ou do seu percurso académico, deve ser cuidadosamente trabalhado, de forma a que as suas ações encaminhem para uma vida com a qual se identifique e se sinta feliz, e não para uma vida em que se torna uma vítima das circunstâncias. E mesmo que se tenha enganado no caminho, nunca é tarde para alterar a sua realidade interior e exterior. Neste Workshop Online, vai aprender a utilizar o instrumento de Coaching ” A Roda da Vida”, de forma a clarificar a sua situação de vida atual, definir os seus objetivos reais e desenhar o procedimento de como os alcançar. 
NOTA: Como este workshop oferece uma sessão online de Coaching ou Psicologia, as inscrições são limitadas ao número de vagas. Nesse sentido, este Workshop, poderá deixar de estar ativo no futuro, pelo que se aconselha a reservar a sua inscrição agora, mesmo que escolha iniciar o seu Workshop mais tarde (o acesso ao workshop e ao voucher de oferta de sessão online de Coaching ou Psicologia é vitalício). Dê um passo no sentido certo. Trabalhe mais em si e na sua vida do que na sua profissão ;). Estamos cá para ajudar nesse processo. Até Já Psicólogo clínico e Mental Coach
Fundador do projeto Learn2be e da revista Psicologia Digital
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A verdade é que só uma pequena percentagem da população, consegue realmente encontrar este equilíbrio interno. Não é uma tarefa fácil encontrar o equilíbrio interno, principalmente porque tal não nos é ensinado nem promovido pela sociedade em que vivemos.  Nós humanos, somos de facto um animal muito diferente dos outros animais, no meu ponto vista, principalmente por três motivos essenciais:
Então será possível algum dia se alcançar |
| Parte 1 Parte 3 | Parte 2 Parte 4 |
Dr. Miguel Gonçalves
O Mapa Emocional da Mente
Formação intensiva
Teoria e prática da Psicoterapia, à luz do Modelo Relacional Dialógico
Esta é uma formação, que normalmente apenas ministro, às pessoas que trabalham diretamente comigo no Learn2be. No entanto, desta vez, resolvi disponibilizá-la também para os colegas de fora, por considerar que pode ser muito válida e valiosa para qualquer profissional da Psicologia.
O saber estar em consulta não é tão simples como o famoso “hum hum”, que todos nós conhecemos. Nem tão pouco nos é suficiente o conhecimento das inúmeras e importantes teorias psicológicas, que lidas em qualquer manual de psicologia, ou ouvidas por ilustres profissionais são de facto brilhantes. O certo é que “lá na consulta” não é de todo fácil pô-las em prática.
É a pensar nesta problemática, que construi este programa de formação, com a intenção de transmitir aos colegas, em todas as vicissitudes inerentes à situação de consulta, a experiência de como o fazer.
Esta formação tem o intuito de transmitir ao formando, o conhecimento prático e teórico fundamental, do Apoio Psicológico e da Psicoterapia, tendo por base o Modelo Relacional Dialógico.
Nesta formação, irei passar o meu mapa mental de leitura do comportamento, psique e emoções humanas. Os seja, de uma forma simples, clara e prática, pretendo passar o que aprendi ao longo destes últimos 20 anos de trabalho clínico.
Desta forma, o Psicólogo fica munido de ferramentas e instrumentos, que lhe vão permitir compreender a psique e o comportamento humano de uma forma mais completa e inteira e que lhe vão permitir também, fazer um bom trabalho terapêutico com os seus clientes, tendo a segurança, de que o que está a fazer é bem feito.
Trata-se de uma formação transformadora, no sentido de que vai permitir ao formando criar um mapa de interpretação claro do comportamento humano, onde poderá juntar já tudo o que aprendeu de Psicologia e Psicoterapia, e que lhe vai servir para ler toda e qualquer situação que lhe apareça em consulta.
Após esta formação, o formando irá passar a olhar para si, para os outros e para a Psicologia, de forma diferente, com uma nova lente de análise, em que vai poder conjugar tudo aquilo que aprendeu até então.
Quer o formando venha de uma linha cognitivo-comportamental, sistémica ou dinâmica, irá tirar imenso valor desta formação e ficará muito mais seguro enquanto clínico.
DESTINATÀRIOS:
Dirigido a estudantes de Psicologia, Psicologos e Psicoterapeutas.
OBJECTIVOS:
No fim da formação espera-se que os formandos estejam aptos para:
- Compreender a teoria do desenvolvimento do Modelo Relacional Dialógico;
- Aplicar correctamente em consulta as técnicas de intervenção terapêutica;
- Identificar as diferentes estruturas de personalidade e respectivos vectores psicológicos, e saber como actuar em consulta, com os diferentes funcionamentos de personalidade de cada paciente;
- Distinguir o Quadro Sintomático, da verdadeira Doença;
- Compreender o paradigma do Modelo Relacional Dialógico;
- Treinar o estar em consulta e o intervir terapeuticamente às iniciativas do paciente, através da análise de sessões transcritas de Psicoterapia, disponibilizadas pelo Learn2be;
- Aprender a identificar, diferenciar e a trabalhar em consulta, o material terapêutico emocional, de forma a desenvolver a inteligência emocional do cliente: Sensações; Emoções; Sentimentos; Humores; Temperamentos;
- Experienciar emocionalmente, através de exercícios práticos, o que cada uma das diferentes estruturas de personalidade sente, para mais facilmente reconhecer e empatizar com esses sentires, de forma a facilitar a relação terapêutica com o paciente, e reconhecer o que necessita ser trabalhado em cada caso;
- Dominar os diferentes aspectos de problemáticas relacionadas com a parentalidade. Saber ler o comportamento das crianças e prescrever o comportamento mais adequado que os pais podem ter em relação aos seus filhos (incluindo patologia de Hiperactividade e/ou Deficit de Atenção, bem como, patologia Desafiante-Opositora);
- Treinar o estar em consulta e o intervir terapeuticamente às iniciativas do paciente, através da análise de sessões transcritas de psicoterapia.
- Conhecimento de inúmeras situações que surgem e fazem parte do estar em consulta, por ex: ética profissional, contrato terapêutico, alta terapêutica, pagamento de consultas, psicoterapia do próprio terapeuta, faltas, agressividade, entre outros.
- Usar corretamente os manuais fornecidos, e os respectivos conteúdos informatizados;
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METODOLOGIA:
- O formato das aulas tem como princípio que o saber emerge do símbolo construído na matriz inter-grupal, sendo que, através do Treino do Ego em Acção, os formandos vão construindo o saber fazer e estar em consulta;
- Aprendizagem presencial e online;
- Enquadramento teórico do Apoio Psicológico e Psicoterapia no Modelo Relacional Dialógico;
- Treino Clínico dos formandos através de: supervisão de consultas; discussões teórico-práticas; discussão de vários Estudos de Caso; roleplaying de inúmeras situações inerentes à prática da consulta de Psicoterapia; etc….
CONTEUDO PROGRAMÁTICO:
Esta formação é essencial, a todos os Psicólogos que queiram investir em ter mais conhecimento de Psicologia Infantil, de forma a poderem receber crianças e os respectivos pais na sua consulta.
Nesta formação, irão aprender a organizar emocionalmente as crianças que têm em consulta, através do brincar e do uso da Mala de Ludo em contexto terapêutico, ou seja, vão aprender a realizar Ludoterapia.
Irão também, ficar aptos a utilizar a Mala Ludo como instrumento de Avaliação Psicológica de crianças até aos 6 anos, ou seja, vão aprender a realizar Ludodiagnóstico, para poderem complementar e corroborar, os dados obtidos pelos outros testes utilizados numa Avaliação Infantil.
Esta formação, terá uma parte teórica, em que serão explicados os fundamentos teóricos em que assenta a Ludoterapia, a interpretação simbólica dos brinquedos da mala de Ludo e do brincar, mas será essencialmente uma formação prática, onde através de analise de sessões de criança transcritas e disponibilizadas pelo Learn2Be, iremos treinar o estar em consulta com as crianças, identificar o que é necessário trabalhar em cada um dos casos clínicos apresentados, e treinar a melhor forma de intervenção do terapeuta.
Tem interesse na nossa formação de Ludodiagnóstico e Ludoterapia?
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Trata-se de uma formação muito interessante, para quem quer aprender mais de Psicologia da Criança e de como organizar crianças utilizando o “brincar” como instrumento organizador da psique humana
Nota: Após esta formação, o formando, caso queira treinar e desenvolver a sua prática clínica, terá acesso a sessões de supervisão individual, online ou presencial, com 33% de desconto (50 euros por supervisão, em vez do preço normal de 75 euros).
Nestas supervisões, podem ser trabalhados os casos que o formando já tenha em consulta, ou pode ser treinada a sua pratica clinica, através da análises de sessões transcritas disponibilizadas pelo Learn2Be.
Formação de Ludoterapia e Ludodiagnóstico
Conteúdo programático
- Teoria adjacente à pratica da Ludoterapia:
- As teorias do jogo;
- O Objeto transaccional de Winnicott;
- A Actividade Ludica.
- Paradigma do Modelo Dinâmico Relacional Dialógico e explicação da sua teoria do desenvolvimento Psico-socio-emocional, a Afectologia Genética.
- Metábolos. O que são, como identificar, o que significam no desenvolvimento da psique e da emoção da criança, e como intervir de forma a desbloquear pontos de fixação a permitir o continuar do desenvolvimento Psicológico e Emocional harmonioso da criança.
- Mala de Ludo:
- Significado Psicológico e Emocional dos brinquedos da Mala de Ludo;
- Como aplicar e usar a mala de Ludo em contexto terapêutico.
- Análise de sessões transcritas de Psicologia infantil.
- Ludodiagnóstico:
- Interpretação;
- Elaboração de relatório escrito.
De todos os testes usados em Avaliação Psicológica, o Teste de Rorschach, é sem dúvida o mais útil e o mais poderoso, quando bem aplicado.
O Rorschach é um teste extremamente fidedigno, no qual se pode obter uma grande quantidade de informação. Essa informação é adequada para se formular um diagnóstico e realizar prognósticos. No entanto, a sua maior força, é a capacidade para descrever em detalhe, as características psicológicas do cliente e o seu funcionamento emocional.
O Rorschach pode ser usado em diversas Avaliações Psicológicas, tais como Avaliações de Personalidade, Orientações Vocacionais, Avaliações Infantis, Avaliações de Funcionamento Emocional etc.
É um instrumento de Avaliação fantástico, que permite ao Psicólogo, inserir na sua prática clínica, um carácter científico, realizando uma Avaliação inicial ao seu paciente e uma outra Avaliação, passado algum tempo de este estar em terapia, de forma a se comprovar e observar, o que mudou no funcionamento emocional do cliente e o que ainda necessita de mais trabalho terapêutico.
Tem interesse no nosso Curso de especialização em Rorschach?
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Curso de especialização em Rorschach
- Metodologia de John Exner
1- DEFINIÇÃO:
Na década de sessenta, todos os métodos projectivos atravessavam momentos muito críticos, quer pela perspectiva teórica subjacente, a psicanalítica, quer nas exigências psicométricas de garantia e validade que não satisfaziam os requisitos necessários.
O Teste Rorschach foi acusado de carecer de validade e de fidelidade e de ser usado abusivamente, pois era objecto de inferências especulativas por parte de muitos dos psicólogos clínicos.
O objectivo inicial, da Rorschach Foundation (fundada por Exner), era determinar qual a validade empírica e a utilidade do Rorschach, criando um sistema integrativo que reunisse o que de mais consistente se encontrava nos cinco sistemas norte-americanos, já existentes.
Os sistemas em questão eram dos seguintes autores: Beck, Hertz, Piotrowski, Klopfer e Rapaport-Schafer. Estes cinco sistemas confrontavam-se em termos críticos, levando Exner a analisá-los nos seus aspectos mais diversos, uma vez que para ele esta diversidade contribuía para a vulnerabilidade do teste, expondo-o à contestação e à crítica.
Deste modo, surgiu o Sistema Compreensivo, constituindo uma iniciativa que iria pôr fim à situação vulnerável em que se encontrava o Rorschach nos anos sessenta.
Este sistema caracteriza-se pela autonomia face a qualquer teoria psicológica específica, no entanto, a compreensão de como o teste opera, assenta em princípios básicos da psicologia cognitiva.
O Rorschach surge então como um teste do qual se pode obter uma grande quantidade de informação, se administrado, codificado e interpretado correctamente. Esta informação é adequada para se formular um diagnóstico e realizar prognósticos. No entanto, a sua maior força é a capacidade para descrever as características psicológicas do sujeito.
Este Curso de Especialização em Rorschach, tem o intuito de preparar os formandos, de uma forma pragmática e acessível, a usar correctamente este instrumento na sua prática clínica e nos seus trabalhos de investigação, incidindo na compreensão simbólica do teste, permitindo ao formando transmitir os dados recolhidos da análise do Rorschach, de uma forma clara e simples, aos seus pacientes e à comunidade científica no geral.
Workshop – Habilidades Estratégicas no processo de Coaching e de Comunicação Humana
O Learn2Be, tem o prazer de o convidar, para um Workshop impactante, onde você vai ter acesso a poderosas técnicas e conhecimentos de Programação Neuro-linguistica e de Coaching Sistémico, que lhe vão permitir comunicar melhor com os seus clientes e oferecer mais valor nas suas consultas.
Tem interesse nas nossas formações em Coaching? COnheça as nossas formações:
Tem sido fantástico a resposta do público a este evento. As vagas para participação neste Workshop, esgotaram em apenas dois dias.
Convidamos o Mestre de Coaching Luís Cláudio Oliveira, Professor de Coaching Educacional na Florida Christian University -USA, Professional de Coach Sistémico e Practitioner PNL, para em parceria com o Learn2Be, oferecer este workshop ao nosso público.
| O programa do Workshop foi construído especificamente para esta formação Learn2be, de forma a que o conhecimento seja passado da forma mais pratica, experiêncial e eficaz possivel. Não perca esta oportunidade de ter contacto com estas técnicas de Coaching Sistémico e de Programação Neuro-Linguistica. Reserve já a sua pré-inscrição, preenchendo o formulário abaixo. Esta formação tem o selo de Garantia de Satisfação Learn2Be (se não ficar satisfeito, devolvemos-lhe o seu dinheiro) |  Garantia de Satisfação Learn2Be |
Definição
Esta formação tem por objetivo a apresentação e a prática relativa às competências estratégicas que venham a potencializar Coachers, Terapeutas e demais profissionais que lidam diretamente com atendimento a pessoas em seus processos de trabalho.
Tais habilidades são divididas em quatro grupos:
Curso de Especialização em Rorschach
De todos os testes usados em Avaliação Psicológica, o Teste de Rorschach, é sem dúvida o mais útil e o mais poderoso, quando bem aplicado.
O Rorschach é um teste extremamente fidedigno, no qual se pode obter uma grande quantidade de informação. Essa informação é adequada para se formular um diagnóstico e realizar prognósticos. No entanto, a sua maior força, é a capacidade para descrever as características psicológicas do sujeito.
O Rorschach é um teste extremamente fidedigno, no qual se pode obter uma grande quantidade de informação. Essa informação é adequada para se formular um diagnóstico e realizar prognósticos. No entanto, a sua maior força, é a capacidade para descrever as características psicológicas do sujeito.
O Rorschach pode ser usado em diversas Avaliações Psicológicas, tais como Avaliações de Personalidade, Orientações Vocacionais, Avaliações Infantis, Avaliações de Funcionamento Emocional etc.
É um instrumento de Avaliação fantástico, que permite ao Psicólogo, inserir na sua prática clínica, um carácter científico, realizando uma Avaliação inicial ao seu paciente e uma outra Avaliação, passado algum tempo de este estar em terapia, de forma a se comprovar e observar, o que mudou no funcionamento emocional do individuo e o que ainda necessita de mais trabalho terapêutico.
Porque sou apaixonado pelo Rorschach?
Apaixonei-me pelo teste Rorschach ainda na faculdade. Corria o ano de 1998, e tive como privilégio, ter como professor, um excelente ser humano chamado Jorge Ferreira. Nessa altura, o Rorschach que estudei e interiorizei foi o método de Nina Rausch (escola francesa).
Em 2002 tive um feliz encontro o Sistema Compreensivo de Jonh Exner (escola americana) e apaixonei-me pela segunda vez pelo Rorschach, muito porque esta forma de analisar, interpretar e devolver a informação ao paciente, enquadra-se perfeitamente na forma como exerço Psicologia Clínica e Psicoterapia.
Entre 2004 e 2008, fui formador do módulo das Avaliações Psicológicas, numa Pós-Graduação de um ano, em Apoio Psicológico e Psicoterapia, e nesse contexto, não tem conta a quantidade de Psicólogos que treinei e supervisionei neste fantástico teste.
Entretanto fui crescendo enquanto profissional e fui desenvolvendo cada vez mais a minha prática clínica.
Muita coisa mudou ao longo destes 20 anos de profissão: na forma como faço consultas; na forma como penso comportamento humano; na forma como penso a Psicologia… mas uma coisa que sempre mantive foi a aplicação desta prova aos meus pacientes. Olhando para trás, faço uma estimativa, que devo ter aplicado e supervisionado, mais de 5000 Rorschachs até o dia de hoje.
E-book Grátis:
Sobre este blog:
Bem-vindo ao Blog Learn2be Academy.
Aqui você vai encontrar artigos desta plataforma de formação do projeto Learn2be (Learn2be Academy), e todos os artigos da clínica Learn2be, desde 2015 a agosto de 2020. Irá encontrar aqui informações de valor e ferramentas úteis, de Psicoterapia, Psicologia e Coaching.
Somos uma equipa de profissionais certificados, com mais de 20 anos de experiência clinica e o nosso propósito é ajuda-lo(a) a tornar-se na melhor versão de si próprio(a) e alcançar os seus objetivos.
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