A ligação da mente e do corpo é total e é por isso fundamental alinhá-los o melhor possível. Estar atento às sensações do corpo, saber ler os sinais que o corpo transmite é crucial para uma ligação fluida e saudável. E é assim que produzimos melhor e evoluímos na vida. Quando a mente e o corpo estão em comunhão há maior capacidade de tomar decisões, de escolher, de agir e assim de crescer a todos os níveis, profissional, pessoal e familiar. O corpo comunica o bem e o mal-estar, |
Confiança, empatia e segurança no psicoterapeuta é fundamental e condição chave para o sucesso desta caminhada.
- A sua mente revive os mesmos acontecimentos dia após dia, como se de um filme repetido se tratasse, sem que consiga pôr-lhe um travão;
- Culpabiliza-se frequentemente por determinadas situações que ocorreram na sua vida e que pensa, hoje, que poderia ter feito de outra forma;
- Sente-se profusamente agarrado/a a algo que aconteceu no passado, e que o/a perturba, tendo dificuldade em perspetivar novos caminhos;
- Tem momentos de falta de energia, de apatia, de falta de foco, de uma simples vontade de silêncio e de ficar no seu canto;
- Sente a necessidade de ser compreendido/a por alguém que faça um esforço para ver a vida pelo seu prisma, mesmo que seja apenas por breves instantes;
- Sente-se de tal maneira sobrecarregado/a por algo difuso ou até mesmo inexplicável, que o/a impede de encontrar a motivação para decidir, para avançar, para fazer;
- Sente-se a andar em círculo, sem encontrar opções viáveis que lhe permitam fazer de maneira diferente;
- É-lhe habitual colocar-se em causa, inseguro/a de uma decisão que tem de tomar e que tende a adiar;
- Sente-se avaliado/a ou julgado/a, sem certeza da direção a tomar.
Quer perder peso, de forma mais permanente?
A Hipnoterapia de Perca de Peso é uma técnica que usa o poder da hipnose para que o paciente se habitue a ficar satisfeito com quantidades menores de comida.
Veja a presença do Dr. Miguel na íntegra abaixo:
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Psicólogo, Coach e CEO da Clínica Learn2Be
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"...que nos levam, com frequência, a viver uma vida a um ritmo alucinante, numa corrida sem fim à vista."
É frequente sentirmos, apesar de tudo o que temos de positivo na nossa vida, que parece estar em falta alguma coisa
que nos permita usufruir de tudo.
Os pensamentos são precisamente e só isso, pensamentos.
Acima de tudo, parar de andar por andar. Foque-se.
Tornando-o a pessoa que quer ser!
Dimensões existenciais humanas
O que Leva à Ansiedade?
Viajar, uma forma de promover o seu desenvolvimento pessoal
como o viajar pode melhorar o seu equiliquio mental
Como podemos aliviar a nossa Ansiedade?
"Crenças limitadas geram vidas limitadas" Antony Robbins
A Arte de pensar
Por vezes dá conta que os dias, meses e anos, passam a correr? Pois é, isso na verdade acontece, porque a maior parte do tempo, provavelmente, você está a viver no passado, recordando eventos, ou no futuro, preocupado com coisas que ainda não aconteceram. E isso não é raro sabe? Na verdade, a maior parte das pessoas vivem no passado ou no futuro. O que não quer dizer que seja a forma mais saudável de viver. |
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