 Neste sexto episódio falamos com Santiago Essence sobre a importância de levar a Paz às memórias da nossa infância, curar a nossa criança interior e viver a vida em pleno, de dentro para fora, aceitando as nossas fragilidades e assumindo o nosso caminho em direção à Luz! Veja o vídeo na íntegra, abaixo:
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Caro (a) leitor(a) Dada a realidade epidemiológica do nosso país nas últimas semanas, por esta altura já deve ter dado por si muitas vezes a sentir um cansaço extremos que o(a) acompanha pelos dias e pelas semanas. Talvez já tenha dado por si mais vezes do que gostaria a colocar em causa a sua capacidade de lidar com a crescente dificuldade dos dias que mudam pouco ao nível dos hábitos, mas muito ao nível da exigência. Caso tenha filhos, então podemos e devemos multiplicar essa dificuldade por alguns algarismos de acordo com o número de filhos que tem. As crianças, na sua maravilhosa energia simplesmente não sabem que nós adultos já perdemos alguma da nossa durante a estrada da vida e as adaptações constantes a que a sociedade nos obriga.  Não, eles não sabem isso, eles pura e simplesmente agem e reagem com base no princípio do prazer onde o que vale é ser feliz, descontraída e fluidamente. Por isso os sorrisos deles são tão francos, transparentes, autênticos e encantadores. Mas se por um lado nos deixamos encantar pelos sorrisos e pela inocência, por outro fazemos “das tripas coração” para encontrar forma de lidar com tanta energia ao mesmo tempo que a nossa própria cabeça só pede descanso, silêncio, espaço e tempo.... Pois é... muitos de nós nunca tinham tido uma noção tão clara da importância do tempo na vida.6 Causas para o mau desempenho escolar nas crianças, Dr. João Lagarelhos, Clínica Learn2Be16/4/2020  O Dr. João Pedro Lagarelhos da Clínica Learn2Be, hoje fala-lhe de um dos temas mais decorrentes na Psicologia Infantil. Um tema que merece a nossa atenção mesmo em tempos de isolamento social onde a escola passa a ser em casa. O Dr. João apresenta-lhe 6 Causas para o mau desempenho escolar nas crianças. Conheça as 6 causas no seguinte video: A vida muda e em duas semanas, aqui em Portugal, deixámos para trás a vida adquirida de sempre. Estamos perante uma mudança obrigatória nas sociedades mundiais. Quarentenas forçadas, encerramentos institucionais, cuidados redobrados, medo, inquietação, insegurança, ansiedade. Esta perda de uma vida conhecida e de um dia-a-dia adquirido terá uma aprendizagem no modo de nos relacionarmos enquanto espécie humana, no modo de trabalhar, no modo de valorizar e no modo de pensar a sociedade. É aliás obrigatório que assim seja. Que este tempo de crise nos traga uma maior humildade e uma maior coesão enquanto espécie que partilha um planeta mas do qual não é proprietária. Este vírus traz a necessidade de uma maior coesão humanitária de uma solidariedade real e um mundo equilibrado em todos os seus habitats. Há, igualmente, alterações ao modo de nos olharmos individualmente. Todas as perdas têm um impacto em nós de enorme valor e de mudanças construtivas inerentes por isso é importante olhar este vírus como uma transição no modo de nos vermos após esta crise. A vulnerabilidade traz ao de cima, muitas vezes, a mudança necessária.  Crise de emergência psicológica A ansiedade, nas suas diversas manifestações, constitui atualmente um fator que afeta significativamente o bem-estar de muitas pessoas. Embora tenha a função de ajudar o organismo a lidar com situações de medo, emergência ou surpresa súbita, a ansiedade provoca frequentemente mal-estar emocional e físico nas pessoas. Isso acontece porque o organismo, confrontado com os sinais de medo, emergência ou surpresa súbita, ativa um conjunto de mecanismos que alteram o seu funcionamento psicofisiológico. Quando os estímulos que causam esta reação persistem na vida das pessoas a reação deixa de ser adaptativa e adquire uma natureza prejudicial.
A inexistência de procedimentos que permitissem alterar o efeito dessas sensações faz com que muitos adultos sofram de problemas de ansiedade. O desenvolvimento da personalidade ocorre pela transformação evolutiva das modalidades de interação que a pessoa utiliza na relação com o ambiente A alteração das modalidades de interação com o ambiente resulta da transformação das ferramentas mentais que vai permitindo à pessoa a aquisição de recursos psíquicos mais evoluídos.
Esta capacidade é traduzida em aumento de confiança, autonomia e intencionalidade nas suas ações. A dificuldade em adquirir estas componentes aumenta a probabilidade de emergirem sentimentos de insegurança, dúvida e, até, incapacidade. O reforço destas vulnerabilidades vai prejudicando o desenvolvimento psicológico e, frequentemente, faz com que recorra a modalidades de interação menos adaptativas e eficazes. A prevalência do medo e insegurança faz emergir manifestações comportamentais ditadas |
| Assim, quando um jovem altamente vulnerável do foro emocional com questões emocionais desequilibradas sente uma angústia interminável, uma ansiedade que não consegue explicar nem legitimar e uma melancolia muitas vezes perpetuada no tempo, a frustração é aliviada, transitoriamente, por uma dor física, provocada pelos cortes que exercem. |  |
A cicatrização posterior funciona como um analgésico temporário passando, muitas vezes, a mensagem errada que de assim irá todo o mal interno desaparecer.
É só para chamar a atenção?
O Dr. João Pedro Lagarelhos disponível na Clínica de Psicologia e Coaching no Algarve (Portimão) foi o convidado do programa GodVibe, do canal Kuriakos TV.
Desenvolveu o tema: Bullying/Assédio nas Redes Sociais.
Poderá ver o programa abaixo:
O que é o Bullying?
A provocação, a agressão física e a psicológica são, infelizmente, uma realidade bem presente na sociedade.
O bullying é um conceito criado precisamente para caracterizar os comportamentos físicos e psicológicos exercidos entre o grupo de pares (mas não só) que são agressivos, intencionais e sistemáticos no contexto escolar.
A criança/jovem que é vítima de bullying acaba por ver comprometido o seu desempenho escolar, o seu processo evolutivo e todo um conjunto de patologias inerentes à desorganização psíquica.
O comportamento de bullying tem como objectivo provocar o mal-estar e sofrimento e, obviamente, quando o mesmo é repetido durante um longo período de tempo e ainda por mais do que um agressor, a vítima não se consegue defender, ficando aprisionada num role de catástrofes externas e internas.
O bullying difere de outros comportamentos igualmente agressivos ao nível da intencionalidade do comportamento, do tempo de duração e do desequilíbrio de poder entre o agressor e a vítima.
Vítima versus Agressor
No programa desenvolveu o tema: Como lidar com a Ansiedade.
Poderá ver o programa abaixo:
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Dr. João Pedro Lagarelhos
É o comportamento que nos mostra o estado psicológico das pessoas pelo que ele é “o termómetro que os pais e educadores profissionais utilizam para medir a temperatura de crianças e jovens”.
O problema é que o comportamento pode fornecer pistas erradas ou pouco legíveis sobre a existência de algum tipo de mal-estar ou sofrimento nos mais novos.
Por exemplo, as vivências depressivas em crianças e adolescentes promovem comportamentos menos semelhantes aos que aparecem nos adultos.
Hoje, pela visibilidade social que a depressão tem, quase todas as pessoas conhecem os sintomas mais típicos como o humor disfórico, a perda de interesse, a fadiga, as dificuldades de atenção ou, até, de raciocínio, a perda de apetite, etc.
Nas crianças e adolescentes os estados depressivos podem manifestar-se de maneira bem distinta.
O processo de crescimento de um indivíduo inclui o confronto com sucessivos acontecimentos que vão colocando exigências.
Numa época em que é dada demasiada importância ao que virá a seguir, ao depois de amanhã, à fase seguinte de qualquer fase, torna-se crucial parar e pensar plenamente.
Uma atenção mais plena ao presente e ao que se está verdadeiramente a viver.
E nas crianças, isto não é excepção!
As crianças sendo ricas numa hiperactividade mental saudável e espectável, de reconhecimento de estímulos, de procura de novidade, de querer fazer mais, de querer explorar mais, são igualmente influenciadas pela época ansiosa atual de pensar no próximo movimento a seguir ou no ecrã de telemóvel ou computador onde depositar a atenção.
Atualmente, as crianças são inundadas de actividades extra curriculares e de cumprimentos desnecessários para a idade.
Uma idade fértil onde o brincar deveria estar em primeiro plano mas que pela ansiedade das sociedades modernas, o ludo infantil passa para um quarto ou quinto aspeto dos seus dias.
Assim, torna-se crucial a prática de uma atenção mais plena ao momento presente, uma aristocracia de comportamento que é esta de estar no momento real que é este, o único que existe, o aqui e agora.
Meditação e Ioga
O espaço terapêutico é uma das características mais importantes de um processo terapêutico.
Quando digo espaço, não me refiro ao espaço físico (em “psicologês” este tem o nome de setting terapêutico), mas sim o espaço para algo que é só nosso, privado e seguro.
Para além disto, é um espaço diferente de todos os outros e que não está contaminado por outros contextos, pessoas ou agendas. É um espaço só seu.
Dito isto, recorrer a este espaço não deveria ser um ato de desespero, mas sim um investimento no nosso bem-estar psicológico, que é, sem dúvida, a chave do nosso bem-estar geral.
A psicoterapia é um processo que é fundamental para sermos a melhor versão de nós mesmos, e como consequência a melhor versão para aqueles que nos rodeiam.
Não é um processo fácil, pois obriga-nos a mexer (e remexer) lá dentro.
É emocionalmente intenso, às vezes frustrante, obriga-nos a entrar em contacto com coisas que não queríamos ou que nem sabíamos que estavam a ter tanto peso na nossa mente.
A parte boa é que este é um processo a dois: é a relação terapêutica que serve de base à terapia e que nos permite criar as fundações para um bom trabalho terapêutico.
Confiança, empatia e segurança no psicoterapeuta é fundamental e condição chave para o sucesso desta caminhada.
O Dr. Miguel Gonçalves foi o convidado da Kuriakos Tv, para mais um programa na "Manhãs na TV".
Neste programa desenvolveu o tema: Como garantir que os filhos são saudáveis a nível Emocional e Psicológico?
Um programa cheio de informação rica que vale a pena ver e rever.
VEJA A PRESENÇA DO DR. MIGUEL NA ÍNTEGRA ABAIXO:
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Temos uma equipa de profissionais nas áreas de Psicologia e Coaching, preparados para o auxiliar na sua vida!
Dr. Miguel Gonçalves
Protocolo de colaboração entre a Clínica de Psicologia e Coaching Learn2be e o Colégio João Paulo II
No sentido de facilitar o acesso das famílias aos nossos serviços, temos o prazer de informar, que realizamos um protocolo de colaboração com o Colégio João Paulo II, em que possibilidade as crianças inscritas no colégio e seus familiares a usufruirem dos nossos serviços, a preço de protocolo.
CEO da Clínica de Psicologia e Coaching Learn2Be, o Dr. Miguel Gonçalves foi novamente convidado da Kuriakos Tv, do programa "Manhãs na TV".
O Psicólogo e Coach falou do tema: Como melhorar a relação entre pais e filhos.
Veja a presença do Dr. Miguel na íntegra abaixo:
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Temos uma equipa de profissionais nas áreas de Psicologia e Coaching, preparados para o auxiliar na sua vida!
Dr. Miguel Gonçalves
O Dr. Miguel Gonçalves, Psicólogo e CEO da Clínica Learn2Be tem uma mensagem importante de sucesso para si!
Miguel Gonçalves
Psicólogo, Coach e CEO da Clínica Learn2Be
Psicólogo, Coach e CEO da Clínica Learn2Be
Dr. Miguel Gonçalves
O Dr. Miguel Gonçalves, Psicólogo e CEO da Clínica Learn2Be foi convidado do programa Júlia na SIC para falar acerca da Ansiedade nas crianças!
Dr. Miguel Gonçalves
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Uma nova colaboração estabelecida entre o Pestana Hotel Group e a Clínica de Psicologia e Coaching Learn2Be.
De forma a todos os empregados do Grupo Pestana e seus familiares, possam aceder a serviços de Psicologia e Coaching oferecidos pelo Learn2be, nas suas clínicas de norte a sul, beneficiando de 20% de desconto nos serviços apresentados.
A Clínica Learn2Be faz uma conjugação perfeita, entre as ferramentas mais poderosas do Coaching (PNL), com os seus, mais de 20 anos de prática, em Psicoterapia Dinâmica, de forma a proporcionar-lhe uma solução rápida e eficaz para os seus problemas.
Oferecemos uma ampla gama de Consultas de Psicoterapia e Coaching e um serviço completo de Avaliações Psicológicas:
O Dr. Miguel Gonçalves foi o convidado da Kuriakos TV a falar acerca da Clínica de Psicologia e Coaching, Learn2be com a paixão e o entusiasmo que caracterizam o seu trabalho e o empenho que se traduz no VALOR que transmitimos a quem nos procura!
Comecei a sentir necessidade e vontade de duplicar o número de pessoas a quem eu conseguiria passar a mensagem a quem conseguiria ajudar um pouco a terem uma vida um pouco melhor e a serem o melhor delas próprias
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Dr. Miguel Gonçalves
Em seguimento do artigo "Psicologia do Bebé - Digressão dos sentidos" - (Poderá ler a primeira parte neste link). Os primeiros 3 anos de vida são cruciais na formação de ligações neuronais e estima-se que se formem mais de mil biliões de ligações, o dobro das ligações cerebrais na idade adulta.
Assim, importa saber que a melhor forma de desenvolver ligações cerebrais no bebé é através da estimulação. Um ambiente calmo, comunicação segura e constante, fazem parte de meios para uma estimulação obrigatória e consciente.
É neste ambiente primário que a aprendizagem futura vai assentar e que a diferenciação do mundo que a rodeia também gradualmente irá ocorrer.
Se estas trocas com o mundo exterior forem agradáveis e ocorrerem de forma sentida como segura, o bebé, depois criança, desenvolverá uma representação de si própria mais segura e positiva.
Há por isso, nesta troca com o mundo uma palavra importante associada ao desenvolvimento do bebé – brincar. Brincar é a palavra de ordem. Nos bebés.
É no brincar que o bebé irá treinar as competências
para se adequar à vida.
É aqui que irá treinar entre outras, a inteligência, os recursos internos, a linguagem e a comunicação em geral. Um bebé que não brinque adoece.
Brincadeiras para bebés
Nos primeiros meses o bebé não tem consciência de si próprio e a partir dos seis meses começa a ter consciência das sensações corporais.
Esta fase tão inicial é de uma importância singular na formação psíquica e seus subníveis. A estimulação é crucial nesta formação, um bebé que ouve muitas palavras diariamente e a todo o instante terá uma grande influência nas suas aptidões sociais, emocionais e de inteligência.
A relação precoce do bebé com os pais tem uma importância no desenvolvimento muito especial. Enquanto pais e educadores, o nosso papel é esticar as capacidades e recursos que as nossas crianças têm, ajudando-as a aprender.
Ao aprender estão a crescer, a evoluir, a descobrir o mundo interno e externo.
O primeiro ano de vida é crucial no futuro relativo
à sua socialização
É nas relações iniciais com o seu ambiente que o bebé estabelece importantes mecanismos de um desenvolvimento seguro e vai modelar o que é estar em relação, com os modelos primários (pais). Assim, vai orientando a resposta que vai recebendo face às suas necessidades naturais e expectáveis.
Desta forma, a questão relativa ao afastamento do lar e, por consequência, da mãe, poder e dever ser vista, neste primeiro ano, como algo que poderá ter futuramente, danos sérios que merecem análises e alguma consciencialização.
Estes tempos, nas sociedades ocidentais obrigam muitas vezes a este afastamento precoce, quer pelas exigências económicas, quer pela velocidade dos acontecimentos, quer pela posição da mulher no mercado de trabalho, o que merece maior abordagem.
No entanto, este artigo composto por duas partes, pretende consciencializar para o processo de aprendizagem e a importância dos sentidos no crescimento natural do bebé.
Dicas para o desenvolvimento mental do bebé
O cérebro é um orgão que se modela sob a influência da experiência da própria pessoa.
Estudos demonstram que o exercício de funções e de estímulos repetidos modificam a própria forma do cérebro.
O cérebro de um recém-nascido cresce imenso e não há outro momento da vida em que o tamanho do cérebro mude tão rapidamente.
Juntamente com estas mudanças há grandes alterações neurológicas, nomeadamente, alterações que prepararam o bebé para a sua primeira viagem, o parto.
O cérebro do bebé desenvolve-se com as interacções que vai tendo com o meio em que se insere.
Um ambiente com mais estimulação influenciará o seu desenvolvimento.
Importante por isso pensar e tentar colocar na posição do bebé.
o que será que ele vê quando se encontra aqui deitado? O que ouvirá? Qual a zona da casa mais tranquila?
E-book Grátis:
Sobre este blog:
Bem-vindo ao Blog Learn2be Academy.
Aqui você vai encontrar artigos desta plataforma de formação do projeto Learn2be (Learn2be Academy), e todos os artigos da clínica Learn2be, desde 2015 a agosto de 2020. Irá encontrar aqui informações de valor e ferramentas úteis, de Psicoterapia, Psicologia e Coaching.
Somos uma equipa de profissionais certificados, com mais de 20 anos de experiência clinica e o nosso propósito é ajuda-lo(a) a tornar-se na melhor versão de si próprio(a) e alcançar os seus objetivos.
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