Você é o que você faz, não o que diz que fará. C.G. Jung O mundo atual é muito diferente do que nossos pais e avós viveram. Tudo é precoce e acelerado, ampliando as sensações de ansiedade, medo, tristeza, depressão e stress. Estar apto a lidar com essa realidade exige um esforço adicional.  Isso faz também com que as pessoas, no seu dia-a-dia, entrem em conflito com elas mesmo de tal forma que depois não conseguem manter uma relação com o Outro. Chegam mesmo a viver por períodos incessantes de tensão e inquietação, numa complexidade desesperada e não conseguem sair desse mundo complexo e viver de forma tranquila e saudável. Vive-se no geral, com medo. E o que é que o medo provoca?
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Quer perder peso, de forma mais permanente?Milhares de pessoas estão a pensar o mesmo. Pessoas que por uma razão ou por outra acabaram por ganhar alguns quilos extra, que no fundo sabem que não estão realmente felizes com os seus hábitos alimentares, e procuram uma mudança. Na maioria dos casos, todos concordamos que as pessoas não decidem conscientemente comer excessivamente e ganhar peso. É um hábito destrutivo repetitivo que muitas vezes é bloqueado na nossa mente subconsciente. A Hipnoterapia de Perca de Peso ajuda a substituir o mecanismo de alimentação não saudável repetitivo, substituindo-o com uma visão positiva para nutrir hábitos alimentares saudáveis.  Talvez as dietas tradicionais nunca tenham funcionado consigo, mas se estiver disposto a tentar algo que lhe irá dar as ferramentas necessárias para controlar os desejos relacionados com a comida, experimente a Hipnoterapia de Perca de Peso da Learn2Be com a Coach Marta Pereira e comece agora mesmo a mudar a sua vida para melhor. A Hipnoterapia de Perca de Peso é um processo eficaz para controlo de peso, que como o nome sugere utiliza o conceito de programar a mente para alterar a sua forma física de forma mais permanente. Este processo explora com sucesso o poder que cada indivíduo tem dentro de si para fazer mudanças na sua vida. Esta é a solução: A Hipnoterapia de Perca de Peso é uma técnica que usa o poder da hipnose para que o paciente se habitue a ficar satisfeito com quantidades menores de comida.CEO da Clínica de Psicologia e Coaching Learn2Be, o Dr. Miguel Gonçalves foi novamente convidado da Kuriakos Tv, do programa "Manhãs na TV". O Psicólogo e Coach falou do tema: Como melhorar a relação entre pais e filhos.  Veja a presença do Dr. Miguel na íntegra abaixo:
Temos uma equipa de profissionais nas áreas de Psicologia e Coaching, preparados para o auxiliar na sua vida!  Dr. Miguel Gonçalves O Dr. Miguel Gonçalves foi o convidado da Praça da Alegria na RTP1 programa apresentado por Jorge Gabriel e Sónia Araújo. O Psicólogo, Coach e CEO da Clínica de Psicologia e Coaching Learn2Be esclareceu dúvidas acerca da ansiedade e stress dos adolescentes em época escolar, bem como o papel dos pais neste tema. Miguel Gonçalves Psicólogo, Coach e CEO da Clínica Learn2Be  Dr. Miguel Gonçalves As experiências da sua vida, o ambiente em que cresceu, os modelos que teve, têm um forte impacto nas crenças que desenvolveu, na sua auto imagem, nas suas atitudes e até nos pensamentos que foi desenvolvendo e que o têm acompanhado ao longo de toda a sua vida. Os pensamentos são precisamente e só isso, pensamentos.
Neste novo ano seja mais prudente e não valide totalmente tudo o que pensa. Relativize. Pare para equilibrar os pensamentos e as emoções, crucial para viver mais pleno, mais sintonizado consigo. É necessário por isso mudar de hábitos, parar de andar em piloto automático e de fazer as coisas sem consciência do que está a ocorrer. Acima de tudo, parar de andar por andar. Foque-se. Os pensamentos, muitas vezes automáticos, influenciam o nosso humor. Assim é muito importante perceber que emoção aparece nesse processo, como é que a mesma se mantém e/ou desaparece. O humor, influenciado pelo pensamento, vai ter reacções/sensações corporais físicas (muitas vezes). Pare para descodificar que sensações corporais são estas que aparecem e se manifestam. E por fim, todo este ciclo que reacções em cadeia levam a comportamentos desajustados como, por exemplo, evitamentos sociais e isolamento social, conformismo com o mau estar e a agitação mental, entre tantos outros.  Identificar os estados de humor que habitualmente vai experienciando, ajudá-lo-á na mudança que pretende fazer nesta nova oportunidade de fazer diferente. Definir objectivos pessoais neste ano novo para mudar o seu humor habitual irá ajudá-lo a perceber para onde está a caminhar, organizando-o e ajudando-o no perceber do seu progresso. Tornando-o a pessoa que quer ser! |
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