Category: Inconsciente

Quando a mente é um turbilhão de pensamentos e emoções: Saber parar é um imperativo…

20/5/2019

Quer queiramos, quer não, no decurso da nossa existência estamos de alguma forma sujeitos aos ciclos das emoções, como se de marés se tratassem: ora oscilando entre momentos de maior intensidade, ora entre momentos de acalmia.

Por vezes, conseguimos ser tolerantes face a essas oscilações mas, noutras alturas, a intensidade é tal que nos encontramos assoberbados, sentindo que as emoções ultrapassam os nossos limites de resistência.

Quando a mente é um turbilhão de pensamentos e emoções

Atentos ao que sentimos, algumas dessas variações emocionais podem revestir uma ou várias das seguintes formas:

A sua mente revive os mesmos acontecimentos dia após dia, como se de um filme repetido se tratasse, sem que consiga pôr-lhe um travão;
Culpabiliza-se frequentemente por determinadas situações que ocorreram na sua vida e que pensa, hoje, que poderia ter feito de outra forma;
Sente-se profusamente agarrado/a a algo que aconteceu no passado, e que o/a perturba, tendo dificuldade em perspetivar novos caminhos;

Tem momentos de falta de energia, de apatia, de falta de foco, de uma simples vontade de silêncio e de ficar no seu canto;
Sente a necessidade de ser compreendido/a por alguém que faça um esforço para ver a vida pelo seu prisma, mesmo que seja apenas por breves instantes;
Sente-se de tal maneira sobrecarregado/a por algo difuso ou até mesmo inexplicável, que o/a impede de encontrar a motivação para decidir, para avançar, para fazer;

Sente-se a andar em círculo, sem encontrar opções viáveis que lhe permitam fazer de maneira diferente;
É-lhe habitual colocar-se em causa, inseguro/a de uma decisão que tem de tomar e que tende a adiar;
Sente-se avaliado/a ou julgado/a, sem certeza da direção a tomar.

Poderá perceber que algo do que acabou de ler lhe é familiar, que já terá vivido uma destas situações em algum momento da sua vida, ou até mesmo que algum destes cenários seja semelhante ao que está a viver atualmente.

A hipnoterapia funciona, porque…

2/5/2019

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Com a hipnoterapia é possível entrar em contacto com a mente inconsciente e resolver algumas questões que são difíceis de desbloquear ou de alterar de outra forma.

A mente inconsciente está ligada a um imenso arquivo de informações que nos permitem resolver problemas, construir os pensamentos e localizar soluções.