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Na Revista Cristina deste mês de Junho 2019, poderá encontrar uma publicação do Dr. Miguel Gonçalves.
No artigo "Sleeping Coach" o Dr. Miguel da Clínica de Psicologia e Coaching Learn2Be e Learn2Be Academy, explica como o Coaching pode melhorar a qualidade do sono e tratar problemas como a insónia.
Nesse mesmo artigo, também dá algumas técnicas para alcançar um sono de qualidade e cuidados a ter com o seu quarto para lhe proporcionar um ambiente perfeito para um bom sono.
poderá também ler neste link com
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