Clínica de Psicologia e Coaching Learn2Be Academy
  • Learn2be Academy
  • Formações
  • Sobre
  • Psicologia
    • Psicoterapia Adulto
    • Psicologia do Adolescente
    • Terapia de Casal
    • Aconselhamento Parental
    • Avaliações Psicológicas
  • Coaching
    • Life Coaching
    • Coaching de Relacionamentos
    • Business Coaching
    • Coaching Parental
  • Loja
  • Blog
  • Marcar Consulta Online
  • Contactos

Blog Learn2be Academy

Ingresso na vida adulta e os desafios da contemporaneidade.

22/9/2018

0 Comentários

 

Como pode a psicoterapia ajudar os jovens em dificuldade? 

​A presença na consulta psicológica de jovens na terceira década de vida tem vindo a aumentar. ​Uma solicitação que raramente deriva da existência de qualquer organização psicopatológica nestas pessoas. 
​O motivo é frequentemente o incómodo com a dificuldade em selecionar e/ou concretizar algumas decisões importantes para a sua vida, presente e/ou futura.
​Uma incomodidade assente na incerteza sobre as escolhas e caminhos a percorrer, por vezes mais centrada nas opções vocacionais/ocupacionais enquanto outras vezes mais relativa à esfera interpessoal. 
​
​Embora a participação destes jovens na consulta psicológica tenha aumentado, a minha experiência de vinte anos de docência universitária mostrou-me que existem muitos mais jovens que poderiam beneficiar com este tipo de apoio.
​
Jovens que procuram a sua identidade

​​Então porque não o solicitam?

​Na maioria dos casos porque, ao contrário daqueles que buscam esse apoio, não têm consciência dessa necessidade ou, em alguns outros casos, por receio associado a uma representação negativa do acompanhamento psicólogo.
​Embora este rótulo social negativo tenha diminuído substancialmente, ainda existe algum estigma em volta da necessidade de ajuda psicológica, mesmo nos jovens. 
​
​De um modo geral os jovens que procuram a consulta revelam algumas dificuldades relacionadas com a construção de si, da sua identidade. 
​O seu nível de auto-exame é tendencialmente baixo pela dificuldade em desenvolverem uma consciência de si, dos outros e do mundo, mais clara e profunda. 
​Esta consciência constitui um guião que facilita a leitura das experiências diárias e as tomadas de decisão. 
​Deste modo, a ausência de um conhecimento de si mais completo faz com que os jovens desenvolvam expetativas menos ajustadas aos recursos psíquicos que possuem, conduzindo-os para experiências de fracasso. 
​
Auto exame

​As relações interpessoais, amorosas ou de amizade, são abordadas através de um estilo maioritariamente defensivo que expressa a dificuldade em lidar com o que é mais subjetivo e complexo.
​Iniciar e manter relações que incluem a partilha da própria identidade tornou-se um desafio significativo que faz muitos jovens manterem as suas interações na periferia da intimidade interpessoal. 
​Um estilo económico que obedece ao lema, uma menor implicação diminui o risco, e que carateriza uma opção que limita o confronto com o desafio da compreensão empática. 
​Esta atitude de contenção, na verdade uma estratégia de “evitamento”, é o resultado das dificuldades evidenciadas pelos jovens em competências tão decisivas para a vida interpessoal como a empatia e a assertividade. 
Um evitamento que mais não faz que reforçar essas dificuldades e transformando-as num obstáculo da cumplicidade interpessoal. 
​

​Estes jovens apresentam um stresse elevado que, embora parcialmente derivado de algumas dificuldades estruturais, está bastante ligado a aspetos externos, a acontecimentos da sua vida. 
​A vida está a colocar-lhes desafios para os quais não conseguem encontrar respostas eficazes sem a vivência de algum sofrimento ou sentimento de incapacidade. 
​Esta vivência ansiosa prejudica a capacidade de elaborarem e regularem as suas decisões e condutas, tornando-os cativos de uma certa impulsividade ideativa e emocional. 
Isso explica alguma preferência por um mundo bastante previsível, relativamente rotineiro e a tendência para restringirem as experiências quotidianas, principalmente as de maior complexidade e/ou dificuldade. 
Num mundo tão marcado pela incerteza e instabilidade, deixar acentuar estas dificuldades constitui um risco significativo ao bem-estar e desenvolvimento equilibrado das pessoas. 
​
Psicoterapia Adolescente

​Em síntese, estes jovens sentem-se em confronto com uma tarefa complexa na medida em que as suas dificuldades mais importantes coincidem com as dimensões de maior hétero e auto-exigência: ​
  • A construção da identidade e a exploração das possibilidades relacionadas com a vida adulta, particularmente relacionadas com a intimidade interpessoal e a trajetória vocacional/ocupacional;
  • A gestão da instabilidade subjacente à sua condição de potenciais adultos, capazes de assumirem a responsabilidade emocional e financeira, de tomarem decisões e resolverem os seus problemas de forma independente e, de adotarem condutas planificadas e dirigidas a objetivos de médio e longo prazo. 
    ​
​Dito de outro modo, o tempo definido pelo calendário social como a adultez chega frequentemente sem que alguns jovens contemporâneos tenham assegurado as condições suficientes para resolver as tarefas críticas deste período desenvolvimental. 
​Uma “imaturidade” que, como afirmei anteriormente, não é percebida por muitos destes jovens mantendo-se numa trajetória de vida com inclusão diminuta do futuro e fundamentalmente orientada para a gratificação imediata. 
Este sentido de vida, subjugado à irresistível sedução das dimensões prazerosas da vida, prejudica a formação do córtex e o desenvolvimento cerebral executivo. 
​Assim é porque este desenvolvimento depende significativamente da capacidade de lidar com a frustração e de adiar a gratificação e, também, da inclusão das dimensões de planeamento, organização e auto-monitorização da atividade mental. 
A menor utilização destas operações mentais por uma atividade ligada ao primado do prazer imediato constitui um atentado ao desenvolvimento cerebral e, consequentemente, da personalidade. 
​
​Alguns destes jovens vão tomando consciência da necessidade de transitarem para uma modalidade mais proativa que reativa, mais póstera que imediatista. 
​

Daí resulta preocupação e, consequentemente, ansiedade e/ou stresse. 

​Porém, outros existem que permanecem ignorantes da necessidade de mudarem o ship mais adolescente, insistindo frequentemente numa modalidade existencial que não favorece a capacitação que a vida adulta exige.
​
Ingresso vida adulta

​Este retrato das dificuldades desenvolvimentais comuns a muitos jovens atuais levou o psicólogo Jeffrey Jensen Arnett (2000, 2006, 2007) a concetualizar um novo período desenvolvimental no ciclo de vida, a adultez emergente. 
​Outrora uma curta fase de transição, o ingresso na adultez, tornou-se um período desenvolvimental específico, distinto do período precedente, a adolescência, e do período consequente, a adultez. 
Este período desenvolvimental oferere tarefas críticas específicas e distintas de todos os outros períodos. 
​
​Ao invés de algumas décadas atrás, muitos jovens na terceira década de vida ingressam neste período sem uma orientação clara do que querem ser e do que vão fazer e pouco comprometidos com o seu futuro. 
​Apesar de muito centrados em si próprios, não aproveitam esta fase de uma forma suficientemente capacitadora. 
​
​Porquê? Porque a sua atividade está demasiado subjugada aos apetites do cérebro límbico e menos regulada pelas componentes executivas do córtex cerebral. 

Ao longo do seu desenvolvimento não foram capazes de construir uma identidade segura, assente num desenvolvimento cerebral executivo. 
​
Desenvolvimento equilibrado e bem-estar

​É neste contexto que a psicoterapia pode cumprir uma função decisiva, ao facilitar a transformação cerebral necessária a um funcionamento mais deliberado, persistente e planificado, ou seja, mais suportado nas funções executivas. 
​Esta é a condição suficiente para que, sem deixarem de usufruir das dimensões mais prazerosas da vida, possam seguir uma trajetória adaptativa e exitosa. 
​
​O psicoterapeuta, pode então constituir-se como um cuidador que, tal como os pais, os pares e os parceiros, pode fornecer elementos fundamentais para o desenvolvimento equilibrado e o bem-estar de muitos jovens. 
​Para tal, beneficia do conhecimento dos processos de desenvolvimento neuropsicológico e psicosocial, particularmente sobre a adultez emergente, para utilizar as técnicas da psicoterapia ao serviço da modificação da mente e do comportamento. 
​Descrever a adultez emergente e os fatores que causam as dificuldades nos jovens constitui o objetivo de um segundo artigo sobre este tema. 
​Nele, iremos ainda analisar as funções e os benefícios que a psicoterapia oferece a estes indivíduos. 

Doutor Jorge Ferreira
Psicoterapeuta no Learn2be Lisboa
​
Marcar consulta - Learn2Be Lisboa (Av. 5 de Outubro)
Marcar Consulta Online

Doutor Jorge Ferreira
Doutor Jorge Ferreira
0 Comentários



Enviar uma resposta.

    E-book Grátis:

    Ebook - Como Aumentar a Sua Auto-estima
    Pedir Ebook

    Sobre este blog:

    Bem-vindo ao Blog Learn2be Academy.
    Aqui você vai encontrar artigos desta plataforma de formação do projeto Learn2be (Learn2be Academy), e todos os artigos da clínica Learn2be, desde 2015 a agosto de 2020.  Irá encontrar aqui informações de valor e ferramentas úteis, de Psicoterapia, Psicologia  e Coaching.
    Somos uma equipa de profissionais certificados, com mais de 20 anos de experiência clinica e o nosso propósito é ajuda-lo(a) a tornar-se na melhor versão de si próprio(a) e alcançar os seus objetivos.
    A Equipa Learn2Be


    Consultas online

    Revista Psicologia Digital
    Revista Psicologia Digital

    Categorias

    Todos
    Aconselhamento Parental
    Amor
    Ansiedade
    Ansiedade De Separação
    Ataques De Pânico
    Ataques De Pânico
    Atingir Objetivos
    Autoestima
    Autoestima E Valor Pessoal
    Autoimagem
    Bem Estar E Vida Saudável
    Cessação Tabágica
    Cessação Tabágica
    Coaching
    Coaching Parental
    Comportamento Alimentar
    Comunicação
    Comunicação
    Crenças
    Crenças
    Dependências
    Dependências
    Depressão
    Depressão
    Dificuldades De Aprendizagem
    Divórcio
    Divórcio
    Dor
    Eventos E Comunicações
    Eventos E Comunicações
    Fobias
    Foco
    Formações
    Habitos
    Hipnose Clínica
    Identidade
    Inconsciente
    Insónia
    Kids Coaching
    Leituras Recomendadas
    Luto
    Medo
    Mindfulness
    Neuropsicologia
    Parentalidade
    Pensamento
    Personalidade
    Perturbação Obsessivo Compulsiva
    Perturbação Obsessivo-compulsiva
    Perturbações De Personalidade
    Perturbações De Personalidade
    PNL Programação Neurolínguistica
    PNL - Programação Neurolínguistica
    Psicologia
    Psicologia Do Adolescente
    Psicologia Infantil
    Psicoterapia Adulto
    Resiliência
    Resiliência
    Sexualidade
    Terapia De Casal
    Terapia EMDR
    Terapia Familiar
    Testes Psicológicos
    Tristeza
    Violência Doméstica

    Feed RSS




    View my profile on LinkedIn


    Imagem


Agendar Sessão Online
Visitar o site das clínicas Learn2be

Learn2Be ACADEMY

Plataforma de Formação da Clínica de Psicologia E coaching Learn2Be

Formações e consultas de Psicologia e COaching Online

Seja o Melhor de Si


Contactos:

Telefone: 964 297 311
Email: info@Learn2be.pt

Site das nossas clínicas:
www.psicologiaecoaching.pt

  • Marcações e pedidos de informação através do site - 24 horas;
  • Horário de sessões - das 8:00 às 23:00;
  • Atendimento telefónico - das 9:00 às 15:00. 

Psicologia

  • Psicoterapia do Adulto
  • Terapia de Casal
  • Terapia Familiar
  • Hipnóse Clínica
  • Cessação tabágica
  • Terapia EMDR
  • Psicologia do Adolescente
  • Psicologia infantil
  • Orientação Vocacional
  • Check Up Emocional
  • Avaliação infantil

Coaching

  • Life Coaching​
  • Coaching de Relacionamentos
  • Coaching Parental​
  • Business Coaching
  • Supervisão em Coaching PNL 
Consultas Online
Loja
Formação
Consultas Presenciais
Blog de Psicologia e Coaching
Blog Learn2be Academy
Sobre nós
Onde estamos
Revista Psicologia Digital
Testemunhos
Publicações Científicas
Preçário 
Perguntas frequentes

Learn2Be (Marca registrada no INPI sob o nº 495426) 
Psicologia Digital (Marca registrada no INPI sob o nº 544213)                                                                                                                       
Prowdly Powerd by Miguel Gonçalves
Last updated: 13/11/2020                                                                                                                      
Content copyright 2012-2020. Miguel Goncalves / Learn2Be. All rights reserved
Políticas de Privacidade
Termos e Condições
Condições de venda
Segurança
  • Learn2be Academy
  • Formações
  • Sobre
  • Psicologia
    • Psicoterapia Adulto
    • Psicologia do Adolescente
    • Terapia de Casal
    • Aconselhamento Parental
    • Avaliações Psicológicas
  • Coaching
    • Life Coaching
    • Coaching de Relacionamentos
    • Business Coaching
    • Coaching Parental
  • Loja
  • Blog
  • Marcar Consulta Online
  • Contactos