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Ingresso na vida adulta e os desafios da contemporaneidade.

22/9/2018

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Como pode a psicoterapia ajudar os jovens em dificuldade? 

​A presença na consulta psicológica de jovens na terceira década de vida tem vindo a aumentar. ​Uma solicitação que raramente deriva da existência de qualquer organização psicopatológica nestas pessoas. 
​O motivo é frequentemente o incómodo com a dificuldade em selecionar e/ou concretizar algumas decisões importantes para a sua vida, presente e/ou futura.
​Uma incomodidade assente na incerteza sobre as escolhas e caminhos a percorrer, por vezes mais centrada nas opções vocacionais/ocupacionais enquanto outras vezes mais relativa à esfera interpessoal. 
​
​Embora a participação destes jovens na consulta psicológica tenha aumentado, a minha experiência de vinte anos de docência universitária mostrou-me que existem muitos mais jovens que poderiam beneficiar com este tipo de apoio.
​
Jovens que procuram a sua identidade

​​Então porque não o solicitam?

​Na maioria dos casos porque, ao contrário daqueles que buscam esse apoio, não têm consciência dessa necessidade ou, em alguns outros casos, por receio associado a uma representação negativa do acompanhamento psicólogo.
​Embora este rótulo social negativo tenha diminuído substancialmente, ainda existe algum estigma em volta da necessidade de ajuda psicológica, mesmo nos jovens. 
​
​De um modo geral os jovens que procuram a consulta revelam algumas dificuldades relacionadas com a construção de si, da sua identidade. 
​O seu nível de auto-exame é tendencialmente baixo pela dificuldade em desenvolverem uma consciência de si, dos outros e do mundo, mais clara e profunda. 
​Esta consciência constitui um guião que facilita a leitura das experiências diárias e as tomadas de decisão. 
​Deste modo, a ausência de um conhecimento de si mais completo faz com que os jovens desenvolvam expetativas menos ajustadas aos recursos psíquicos que possuem, conduzindo-os para experiências de fracasso. 
​
Auto exame

​As relações interpessoais, amorosas ou de amizade, são abordadas através de um estilo maioritariamente defensivo que expressa a dificuldade em lidar com o que é mais subjetivo e complexo.
​Iniciar e manter relações que incluem a partilha da própria identidade tornou-se um desafio significativo que faz muitos jovens manterem as suas interações na periferia da intimidade interpessoal. 
​Um estilo económico que obedece ao lema, uma menor implicação diminui o risco, e que carateriza uma opção que limita o confronto com o desafio da compreensão empática. 
​Esta atitude de contenção, na verdade uma estratégia de “evitamento”, é o resultado das dificuldades evidenciadas pelos jovens em competências tão decisivas para a vida interpessoal como a empatia e a assertividade. 
Um evitamento que mais não faz que reforçar essas dificuldades e transformando-as num obstáculo da cumplicidade interpessoal. 
​

​Estes jovens apresentam um stresse elevado que, embora parcialmente derivado de algumas dificuldades estruturais, está bastante ligado a aspetos externos, a acontecimentos da sua vida. 
​A vida está a colocar-lhes desafios para os quais não conseguem encontrar respostas eficazes sem a vivência de algum sofrimento ou sentimento de incapacidade. 
​Esta vivência ansiosa prejudica a capacidade de elaborarem e regularem as suas decisões e condutas, tornando-os cativos de uma certa impulsividade ideativa e emocional. 
Isso explica alguma preferência por um mundo bastante previsível, relativamente rotineiro e a tendência para restringirem as experiências quotidianas, principalmente as de maior complexidade e/ou dificuldade. 
Num mundo tão marcado pela incerteza e instabilidade, deixar acentuar estas dificuldades constitui um risco significativo ao bem-estar e desenvolvimento equilibrado das pessoas. 
​
Psicoterapia Adolescente

​Em síntese, estes jovens sentem-se em confronto com uma tarefa complexa na medida em que as suas dificuldades mais importantes coincidem com as dimensões de maior hétero e auto-exigência: ​
  • A construção da identidade e a exploração das possibilidades relacionadas com a vida adulta, particularmente relacionadas com a intimidade interpessoal e a trajetória vocacional/ocupacional;
  • A gestão da instabilidade subjacente à sua condição de potenciais adultos, capazes de assumirem a responsabilidade emocional e financeira, de tomarem decisões e resolverem os seus problemas de forma independente e, de adotarem condutas planificadas e dirigidas a objetivos de médio e longo prazo. 
    ​
​Dito de outro modo, o tempo definido pelo calendário social como a adultez chega frequentemente sem que alguns jovens contemporâneos tenham assegurado as condições suficientes para resolver as tarefas críticas deste período desenvolvimental. 
​Uma “imaturidade” que, como afirmei anteriormente, não é percebida por muitos destes jovens mantendo-se numa trajetória de vida com inclusão diminuta do futuro e fundamentalmente orientada para a gratificação imediata. 
Este sentido de vida, subjugado à irresistível sedução das dimensões prazerosas da vida, prejudica a formação do córtex e o desenvolvimento cerebral executivo. 
​Assim é porque este desenvolvimento depende significativamente da capacidade de lidar com a frustração e de adiar a gratificação e, também, da inclusão das dimensões de planeamento, organização e auto-monitorização da atividade mental. 
A menor utilização destas operações mentais por uma atividade ligada ao primado do prazer imediato constitui um atentado ao desenvolvimento cerebral e, consequentemente, da personalidade. 
​
​Alguns destes jovens vão tomando consciência da necessidade de transitarem para uma modalidade mais proativa que reativa, mais póstera que imediatista. 
​

Daí resulta preocupação e, consequentemente, ansiedade e/ou stresse. 

​Porém, outros existem que permanecem ignorantes da necessidade de mudarem o ship mais adolescente, insistindo frequentemente numa modalidade existencial que não favorece a capacitação que a vida adulta exige.
​
Ingresso vida adulta

​Este retrato das dificuldades desenvolvimentais comuns a muitos jovens atuais levou o psicólogo Jeffrey Jensen Arnett (2000, 2006, 2007) a concetualizar um novo período desenvolvimental no ciclo de vida, a adultez emergente. 
​Outrora uma curta fase de transição, o ingresso na adultez, tornou-se um período desenvolvimental específico, distinto do período precedente, a adolescência, e do período consequente, a adultez. 
Este período desenvolvimental oferere tarefas críticas específicas e distintas de todos os outros períodos. 
​
​Ao invés de algumas décadas atrás, muitos jovens na terceira década de vida ingressam neste período sem uma orientação clara do que querem ser e do que vão fazer e pouco comprometidos com o seu futuro. 
​Apesar de muito centrados em si próprios, não aproveitam esta fase de uma forma suficientemente capacitadora. 
​
​Porquê? Porque a sua atividade está demasiado subjugada aos apetites do cérebro límbico e menos regulada pelas componentes executivas do córtex cerebral. 

Ao longo do seu desenvolvimento não foram capazes de construir uma identidade segura, assente num desenvolvimento cerebral executivo. 
​
Desenvolvimento equilibrado e bem-estar

​É neste contexto que a psicoterapia pode cumprir uma função decisiva, ao facilitar a transformação cerebral necessária a um funcionamento mais deliberado, persistente e planificado, ou seja, mais suportado nas funções executivas. 
​Esta é a condição suficiente para que, sem deixarem de usufruir das dimensões mais prazerosas da vida, possam seguir uma trajetória adaptativa e exitosa. 
​
​O psicoterapeuta, pode então constituir-se como um cuidador que, tal como os pais, os pares e os parceiros, pode fornecer elementos fundamentais para o desenvolvimento equilibrado e o bem-estar de muitos jovens. 
​Para tal, beneficia do conhecimento dos processos de desenvolvimento neuropsicológico e psicosocial, particularmente sobre a adultez emergente, para utilizar as técnicas da psicoterapia ao serviço da modificação da mente e do comportamento. 
​Descrever a adultez emergente e os fatores que causam as dificuldades nos jovens constitui o objetivo de um segundo artigo sobre este tema. 
​Nele, iremos ainda analisar as funções e os benefícios que a psicoterapia oferece a estes indivíduos. 

Doutor Jorge Ferreira
Psicoterapeuta 
​

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