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Blog Learn2be Academy

Quer ser feliz ou ter razão?

10/3/2020

14 Comments

 
No que diz respeito ao mundo das relações, é muito mais saudável pensar em ser feliz, pois esse é o caminho de se relacionar melhor consigo próprio e com os outros, o que faz a vida ficar mais leve e mais saudável. 
​
Como diria o filósofo Sócrates: “Só sei que nada sei”. 
Para quê ter a certeza de tudo e querer ter razão sempre? 
Com o mundo em constante mudança, a verdade é que não temos a certeza de nada. 
Por outras palavras, o que está certo hoje, poderá não estar certo amanhã.
​
Quer ser feliz ou ter razão?

A nossa percepção da realidade determina o nosso comportamento, mas são as nossas crenças e os valores que a influenciam.
​
Existem hábitos que estão ligados à crenças e valores, os quais foram adquiridos pelos seus pais e passados à você. 
Sabe aqueles hábitos dos seus pais que você tanto criticou e disse que jamais faria? 
Sim, isso mesmo, como você não os resolveu internamente, hoje você se vê fazendo exatamente como seus pais.  
Você já parou para pensar que hoje, esses mesmos hábitos, você está passando para os seus filhos?
​

Convido-o(a) a pensar em relação aos seus hábitos.


O hábito refere-se a determinado pensamento, comportamento ou maneira de fazer algo, adquirido por repetição ou reforço da própria pessoa ou dos outros.
​
A maioria das decisões que tomamos, parecem ter sido escolhas muito bem pensadas, mas na verdade são os hábitos que nos impulsionam para a tomada de decisão. 
E sabe o motivo de não ter consciência, pois alguns hábitos estão sendo praticados inconscientemente.
​
 ​sair da zona de conforto!

Não faz sentido querer resultados diferentes, fazendo sempre as mesmas coisas. 
É preciso ​sair da zona de conforto! 
​
Se você acha mais fácil identificar o problema no outro e ainda querer que o outro mude, essa expectativa não existe. 
Pois, você não tem controlo do outro, o único controlo está em si mesmo. 
Quando você muda, tudo a volta muda!
​

​Dicas para reflexão:


  • Analisar e avaliar os hábitos e as atitudes que contribuem para o sucesso e quais podem estar a dificultar o seu desenvolvimento e progresso;
  • Como usar o hábito para conseguir o queremos;
  • Pensar em novas formas de realizar uma determinada tarefa e de resolver um problema;
  • Pedir sugestões de novas abordagens a outras pessoas (feedback);
  • Mudar a rotina de forma consciente.

É extremamente importante observar
​e perceber os seus hábitos:


Sinal verde, são os hábitos que lhe fazem bem e que deve continuar a ter.
Sinal amarelo, são os hábitos que precisa ter muita atenção e analisar os resultados, as consequências.
Sinal vermelho, são os hábitos que devem mudar, os quais não fazem sentir-se bem, lhe traz desconforto e resultados negativos.
​
mudança de hábito

 “A fuga é o instrumento mais seguro para se cair prisioneiro daquilo
​que se deseja evitar”

(Sigmund Freud).
​
A mudança de hábito só ocorre quando aceitamos, ou seja, quando temos a consciência do hábito que precisa ser mudado. 
O hábito pode ser mudado, quando percebemos como funciona. 
O processo de mudança do hábito não é rápido e nem simples, mas é possível! ​
​
É importante, também, perceber que não tem limite de idade para iniciar o processo de mudança, o fundamental é querer mudar. 
Nunca é tarde!
​

Quando você pensa que as suas verdades são verdades absolutas, está na hora de parar e refletir a respeito das suas opiniões. 
Como você costuma conversar com as pessoas? 
Só você fala ou você também tem uma escuta ativa? 
Você realmente ouve o que as pessoas falam e se interessa pelo que elas estão a falar? 
Você precisa se colocar no lugar do outro, você não é o dono da verdade!
​
Ninguém está totalmente certo e ninguém está totalmente errado.
​
mudar para ser feliz

“É parte da cura, o desejo de ser curado”
​(Filósofo Sêneca)
​

Com a ajuda de um psicólogo é possível identificar as experiências e os pensamentos que provocam algum trauma, tais como o medo, a depressão, a ansiedade, a insegurança, o que conduz a identificar e a encarar de frente as diferentes emoções que podem conduzir à cura.
O psicólogo tem o papel de facilitador e ajuda a resolver os problemas que precisam de ser expostos, pois através da fala, da expressão verbal, os problemas diluem, a mente fica limpa e organizada.
​

Você quer ser feliz ou ter razão?


​Boa missão a todos!
​
Dra. Glaucia Freitas
​Psicóloga Clínica e Coach
​
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Dra. Glaucia Freitas
Dra. Glaucia Freitas
14 Comments
Creso Junior
6/4/2020 11:44:28 pm

Em tempos de isolamento social, o papel do psicólogo se tornou ainda mais fundamental no dia a dia das pessoas que estão convivendo com o medo da doença e a ansiedade de querer ter sua vida normal. Marque sua consulta online!

Reply
Luciana Freitas
7/4/2020 04:52:47 pm

Artigo em momento oportuno.
Parabéns pela clareza na expressão de suas ideias.

Reply
Glaucia Freitas link
6/7/2020 11:00:38 pm

Muito obrigada pelo feedback, fico muito feliz e espero que possa lhe ser útil! Força!!

Glaucia Freitas link
11/4/2020 02:05:38 pm

Muito obrigada pelas palavras Creso Junior, é assim que se inicia o processo de desenvolvimento pessoal! Aproveite as oportunidades!

Reply
Luciana Japiassu Lins Falcão
7/4/2020 11:19:17 am

Perfeito !!! Agora mais do que nunca o psicólogo se faz necessário, apaziguando toda essa tensão mundial que estamos vivendo! Parabéns pelo texto!

Reply
Glaucia Freitas link
11/4/2020 02:08:31 pm

Agradeço muito pelo seu comentário Luciana! É importante ter consciência, pois a consciência resolve os problemas!

Reply
António Ramos
7/4/2020 02:30:02 pm

Artigo bastante bom, dá realmente que pensar e refletir.
Gostei mesmo.
Gratidão 🙏🙂

Reply
Glaucia Freitas link
11/4/2020 02:10:16 pm

Agradeço imenso pelo seu comentário Antonio! Gratidão gera gratidão!

Reply
Rafael
11/4/2020 02:57:08 pm

Gostei imenso nestes tempos em que estamos reavaliando TUDO este texto é muito inspirador.

Reply
Glaucia Freitas link
11/4/2020 08:19:44 pm

Agradeço muito pelo vosso comentário Rafael! Espero que seja útil para o seu dia a dia! Até o próximo artigo!

Reply
Maria Luiza Cavalcanti
4/6/2020 11:41:52 am

Muito bom artigo. Esclarecedor, reflexivo, inspirador. Gostei muito.

Reply
Maria Luiza Cavalcanti link
6/7/2020 10:58:14 pm

Muito obrigada pelas palavras Maria Luiza, espero que possa lhe trazer ótimos resultados. É preciso praticar todos os dias!! Força!!

Reply
Glaucia Freitas link
6/7/2020 11:04:09 pm

Muito obrigada pelas palavras Maria Luiza! Fico muito feliz que tenha gostado do artigo. É preciso praticar todos os dias, força!

Reply
Bianca Rocha
9/10/2020 12:43:36 am

Muito bom! Encaixa perfeitamente no momento que estamos vivendo agora. Parabéns! Sábias palavras.

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