Sugestões e inspirações - Agosto 2021 - Clínica de Psicologia e Coaching Learn2Be Academy

Sugestões e Inspirações - Agosto 2021

20/8/2021

Olá,

Hoje escrevo-lhe duma ilha algarvia.

Um daqueles tesouros que se quer preservar à força para que não se estrague com o toque exagerado.

Encontrei uma pessoa da ilha, um local simpático, bem vestido e falador, com quem travei alguns minutos de conversa.

Fiquei entusiasmado com o entusiasmo de alguém que contra todas as probabilidades cresceu neste pedaço de terra e deu a volta.

Quis ver e saber mais.

E assim fez! Hoje, diz-me com agrado, transformou-se e vive aqui com vontade de que não haja, nesta ilha do Farol, uma maior transformação.

Andei alguns metros e vim aqui sentar-me, neste bar virado ao mar.

Pedi um refresco e aqui estou, ainda no embalo, a escrever-lhe algumas linhas sobre transformação pessoal.

A transformação pessoal não é feita em linhas rectas.

Muito menos em rotundas sem saída.

A mudança e transformação pessoal obedece à integração, compreensão e alteração de factores variados dos vários domínios que nos comportam.

Não é possível efetuar mudanças pessoais impactantes sem uma boa saúde mental.

Sem uma melhorada saúde física.

E sem uma espiritualidade regulada e organizada.

Umas implicam-se nas outras.

Umas decorrem de outras.

E outras só se organizam com outras.

Qualquer transformação comporta a tríade Mente – Corpo – Alma.

Irei focar-me no que à minha área de atuação e compreensão compete. A mente!

Muitas vezes, partimos de uma posição reativa de vida em busca de uma vida ativa posicionada connosco.

E falhamos redondamente.

Andando anos, décadas e vidas em rotundas sem saída.

A vida não é feita pela reação ao exterior.

A vida parte do interior e deve ser seguida pelo íntimo pessoal de cada um.

Só na honestidade pessoal interna se altera a desonestidade pessoal e plural em redor (externa).

Uma transformação pessoal precisa entender e exercer este direito e dever de cada um de ser fiel para consigo.

Para isso é preciso uma compreensão, análise, discussão e obtenção de nova história para uma arrumação interna verdadeira.

Fugir do que nos foi traumático apenas esconde o que lá está.

Falar, pensar, discutir, exteriorizar traz, por outro lado, a oportunidade de amestrar, quando possível, um “bicho interno” que, ao contrário do que pode até parecer, não “desaparece” com o tempo.

O tempo dá-lhe mais e mais alimento, tornando-se muitas vezes um “bicho interno” domesticado do qual não se sabe viver com, nem sem.

A transformação pessoal exige escolhas.

Não é possível viver em constantes incompatibilidades.

Não é possível! Não é possível querer sem fazer, ter sem lutar, receber sem dar.

A transformação pessoal obedece também a priorizar para assim alterar hábitos, ideias preconcebidas, historias internas cristalizadas, pensamentos automáticos negativos, auto cuidados.

A transformação pessoal começa quando se compreende que fazemos o que fazemos por algum motivo.

Quando se compreende que o que fazemos e o que pensamos está a desempenhar uma função, provavelmente aprendida, que nos parece vantajosa e nos faz ignorar todo um conjunto de opções que nem vemos porque nem chegam perto de entrar nas nossas opções de visão, afecto ou cognição.

Vejo o farol da ilha e o céu que se escurece atrás.

O dia está em transformação.

A noite aguarda o seu turno.

Amanhã tudo pode ser diferente.

Uma ilha que escurece assinala o tempo.

O tempo da transformação!