Álcool - Quando este se torna um problema

O álcool é uma droga legal que quando consumido de forma abusiva constitui um dos mais graves problemas de saúde com efeitos diretos ao nível do cérebro e indirectos a todas as áreas da vida do indivíduo.

​O seu consumo de forma habitual prende-se com a combinação de vários factores, quer sejam psicológicos, culturais ou sociais.

​Os efeitos consequentes do abuso são variados, nomeadamente, na prevalência de um comportamento desadequado, problemas de memória e de atenção graves, falta de discernimento e de coordenação, assim como falta de controlo e decisão na própria vida. 
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A vida tem fases esperadas de exigência maior e o álcool é simbolizado na sociedade ocidental como um “parceiro” engraçado e por isso muito aceite. 

A pressão dos pares, situações limites de vida, o desejo de pertença a grupos, sentimentos mais desconfortáveis, a presença de ansiedade ou mesmo o lidar com perdas de afecto (depressão), fazem do álcool um perigoso aliado e falso recurso nestes momentos. 

As influencias biológicas sobre o álcool  e necessidade ou predisposição para beber, falamos até de hereditariedade, poderá passar a um nível secundário nesta reflexão mas terão com toda a certeza o seu grau de influência. 

Álcool e Outras Substâncias    ​

​O álcool é muitas vezes consumido interagindo com outras substâncias igualmente aditivas, tais como o tabaco, o haxixe, as anfetaminas e a cocaína.  

O álcool, por si só, compromete e de que maneira o comportamento humano. 

Sendo um neurotóxico, o álcool vai actuar ao nível cognitivo e psicomotor, propiciando o aparecimento de problemas mentais graves, como a psicose, ansiedade e depressão. 
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​O álcool em concomitância com outras substâncias, irá afectar o desempenho do indivíduo nas suas funções profissionais ou académicas, assim como nas suas relações sociais e familiares. 

A família e a toda a sua dinâmica, é muitas vezes o primeiro grupo de arraste para um problema de alcoolismo, pelo facto de haver uma diminuição da inibição e do controlo de impulsos que incentivam a prática de comportamentos de risco e em alguns casos comportamentos violentos.
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Dependência do Álcool  Versus  Mudança de Hábitos  

​Muitas vezes o dependente do álcool mostra-se muito resistente à mudança, não assume que é dependente e que precisa de ajuda. 

​Não visualiza que é controlado pela adição, não se compromete consigo próprio, portanto! 

​Assim, chega à consulta com o psicólogo através da família ou amigos, na maioria das vezes numa situação muito crítica da doença.  
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A nossa atuação, enquanto agentes de mudança, orientadores, guias, profissionais de saúde e do comportamento humano, passa, mas não só, de forma interessada e munida de conhecimentos, por ouvir a pessoa, percebe-la e guiá-la à forma de poder voltar a ter um convívio normal, voltar a se relacionar e a se comportar.  

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​Em muitas dos casos tratados no consultório, o paciente usou  o álcool  como uma forma de auto medicação, nomeadamente, contra decepções, culpas, angústias e depressão. 

​Enganando desta forma o próprio indivíduo de que carece de recursos pessoais internos que lhe permitem ultrapassar as situações sem o álcool. 

Nesta questão, a nossa função enquanto psicólogos em atuação com este quadro é a de ajudar a pessoa a encontrar novamente os seus valores, que provavelmente se perderam  para que possa estar apto a se relacionar no seu ambiente social, de forma firme e segura, para lá do medo. 

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7 Estratégias para romper com vicio do álcool: 

• Foco numa vida livre da prisão alcoólica, visualizando e desejando-a (acima de tudo); 
• Actividade física com gosto; 
  
• Actividade intelectual que seja sentida como realizadora e produtiva;
  
• Sair de centros atrativos à manutenção de comportamentos que incitem ao uso e abuso do álcool;
  
• Modelar novos comportamentos;
  
• Treino emocional para reestruturação da auto-imagem;
  
• Percepção das novas possibilidades de vida livre;
•  Consciência de que deve ser o decisor das suas escolhas e decisões. 
  
  

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Atuação clínica quando o álcool é um problema 

​Em terapia com a pessoa dependente ou com um problema de álcool são trabalhadas  várias dimensões, nomeadamente, a biológica, psicológica e social com objectivos bem concretos de manter a abstinência ou prevenir as recaídas. 

​Em consulta, um espaço próprio para a atuação, identificam-se situações de risco, auto controlo, novos recursos e aptidões, aumentando as competências da pessoa para enfrentar situações de risco e outra vulnerabilidades.  
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​O treino emocional é crucial, assim como a compreensão e percepção dos pensamentos automáticos do indivíduo com problemas ligados ao álcool. 

​Desta forma, pretende-se que a pessoa se torna o principal agente na sua mudança, contribuindo com novas lentes, novos focos, novos mundos. 
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​Se sente que a sua vida é prejudicada pelo álcool ou se conhece alguém que queira ajudar por ter a vida presa à ilusão e ao medo anestesiada pelo álcool ou por questões similares, marque a sua consulta de Psicoterapia ainda hoje. Fazendo diferente, obtém-se diferente. 
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João Pedro Lagarelhos
Psicologo Clínico e Life Coacher
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Dr. João Pedro Lagarelhos