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A natureza tem um poder especial nos seres vivos. A natureza tem este poder único de se regenerar, de se expandir, de se auto curar. É a natureza a origem das coisas, é por isso possível associar a origem à cura, razão pela qual há cada vez mais procura por produtos naturais, alimentação biológica, retiros espirituais em espaço aberto natural, viagens ao mundo real e natural das coisas. Enquanto seres humanos isso não poderia ser excepção. Os benefícios físicos e psicológicos do contacto do Homem com a natureza têm sido alvo de investigações amplas e rigorosas mostrando já fortes evidências dos mesmos. Estar e entrar em maior contacto com a natureza aumenta a saúde cognitiva, interfere no alinhamento ao nível do humor e potencia o equilíbrio emocional.
Estudos longitudinais em crianças Dinamarquesas que tinham grande contacto com espaços mais verdes, rurais ou fora de grandes cidades apresentaram menor patologia mental ao longo da vida, nomeadamente, menor propensão a estados depressivos, distúrbios alimentares, perturbações de humor e esquizofrenia. Porque é que isto acontece?
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REVISTA GQ PORTUGAL - ARTIGO DR. MIGUEL GONÇALVES "EM CASA SEM REGULAMENTAÇÃO" JUL/AGO 202021/7/2020 Neste mês de Julho 2020, poderá encontrar na Revista GQ PORTUGAL uma publicação do Dr. Miguel Gonçalves.  Um artigo sobre o bom, o mau e o que há por legislar no mundo do Coaching. E as principais diferenças comparando com a Psicologia.
 A Dra. Sara Loios da Clínica Learn2Be Lisboa e Learn2Be Almada explica-lhe a importância da Terapia de Casal que pode ter na sua vida! Fala sobre algumas das desmistificações mais conhecidas acerca da terapia, explica também como a Terapia de casal pode lhe dar as ferramentas certas para salvar a sua relação, hoje! Veja o video abaixo: A Coach Sara Nunes foi a convidada da Revista Progredir para explicar o conceito Coaching Infantil. Através do artigo que poderá consultar abaixo: "Coaching Infantil: Para crianças com mochilas pesadas" 
 CONSULTAR A REVISTA NA ÍNTEGRA "PROGREDIR"Coach Infantil e Parental  Coach Sara Nunes  A Dra. Maria Inês Costa foi a psicóloga clínica convidada para participar na sessão sobre Saúde Mental em tempos de pandemia (Covid-19) com a Juventude Socialista de Valongo. Um debate que aborda questões como: a ansiedade em tempos de Covid-19, o uso de psicofármacos, sintomas que levem alguém a procurar ajuda psicológica, burnout em profissionais de saúde e muito mais... Veja o video na íntegra no seguinte link:  A Coach Sara Nunes da Clínica Learn2Be apresenta-lhe de uma forma resumida mas muito completa o Coaching Infantil (Kids Coaching). O que é Coaching Infantil? Como se processa? Quais as diferenças entre Psicologia e Coaching Infantil? Qual a diferença entre o conceito de Coaching para adultos e para crianças? Como o Coaching Infantil pode ajudar as suas crianças? Saiba todas as respostas no seguinte video: Consegue responder facilmente à questão – Quem sou eu? Muitas vezes respondemos a esta questão dizendo o nosso nome. A verdade é que nós não somos o nosso nome, nós somos muito mais que isso. Quando conhecemos alguém queremos saber tudo acerca dessa pessoa, porque não querer saber tudo acerca de nós próprios? Afinal vamos ter de conviver connosco a vida toda.  A verdade é que tudo muda quando nos conhecemos melhor, é através deste autoconhecimento que vamos ser capazes de identificar os nossos defeitos, as nossas qualidades, conhecer porque nos comportamos de determinada forma e ter consciência da nossa personalidade, emoções e atitudes.
Considera-se bem-sucedido nalguma área da sua vida? Se a resposta foi sim, então provavelmente, em algum momento, já deve ter percebido olhares, comentários e críticas negativas por parte das outras pessoas. Provavelmente já sentiu que as pessoas não ficam felizes com o seu sucesso e ainda por cima querem-no impedir de alcançar algo mais. Fique descansado porque não tem diretamente a ver consigo. Todos os que já conseguiram conquistar mais do que o resto da população sabem do problema de serem bem-sucedidos. Como diz o ditado, prego que se destaca leva martelada. E a verdade é que ao nos destacarmos, em qualquer área da nossa vida, tornamo-nos num alvo a abater.  E isso tem um nome, chama-se síndrome da papoula alta que descreve o fenómeno social em que pessoas bem-sucedidas são criticadas, atacadas, ridicularizadas, e até mesmo odiadas apenas por se sobressaírem em relação aos seus pares (Feather, 1989). Mas porquê papoula alta? Neste texto deixo-vos uma reflexão pessoal que resulta da minha experiência como psicólogo clínico e, portanto, da convivência com relatos da prática clínica sobre as dificuldades em alcançar objetivos pessoais. WORKSHOP ONLINE DE COMO ATINGIR OS OBJETIVOSNeste mundo acelerado em que vivemos estamos sistematicamente a ser confrontados, seja por exigências externas, seja por vontade própria, a formular objetivos que consideramos importantes ou necessários. Fazer dieta e/ou exercício, praticar um hobby, investir em formação profissional ou de desenvolvimento pessoal, etc, são interrogações que acedem frequentemente à consciência das pessoas. Interrogações que motivam a realização de escolhas.  Os processos de tomada de decisão colocam dificuldades que, amiúde, não são ultrapassadas. Porquê?
 O que é um ataque de pânico? Quais os seus sintomas? E quais as causas de um ataque de pânico? Saiba tudo no seguinte video: |
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