O Dr. Miguel Gonçalves esteve presente na Kuriakos Tv, Programa "Manhãs na TV" para explicar o porquê de ser fundamental ter objetivos nas nossas vidas? A Psicologia e o Coaching podem ser as ferramentas essenciais para perceber o seu propósito de vida e onde quer chegar. E a nossa equipa de profissionais na Clínica Learn2Be podemos ajudá-lo nesse percurso. Fique com o video da participação do Dr. Miguel Gonçaves, de seguida:
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A resposta é sim, mas é muito improvável. Existe uma condição médica chamada miocardiopatia de takotsubo ou Síndrome do Coração Partido, que é um tipo de miocardiopatia em que há um enfraquecimento repentino e temporário do miocárdio. Este enfraquecimento pode ocorrer devido a um grande stresse emocional (sendo que na grande maioria destes casos, esta condição é reversível). No entanto, quando ouvimos falar em coração partido associamos normalmente a um término de relação, a um desgosto de amor. O término de uma relação constitui um evento stressante das nossas vidas, e tem no nosso cérebro uma reação semelhante ao luto na medida em que temos pensamos intrusivos, disfunção do sistema imunitário, falta de apetite, insónia etc. Tem também características semelhantes à dependência, porque o estar com a pessoa envolve os neurotransmissores do sistema de recompensa, e ao acabar é como se tivéssemos em abstinência. Se está a ler isto, provavelmente já sentiu algumas destas coisas. Sabemos que as relações humanas são muito importantes para nós, é o que permite nos primeiros anos de vida que sobrevivamos e ao longo da vida que tenhamos alguém do nosso lado que cuide de nós.Existem certas expressões que ouvimos frequentemente as pessoas dizerem e que podem constituir um sinal de alerta da possibilidade de estarem a vivenciar stresse: Nunca tenho tempo suficiente para fazer tudo, nunca vou conseguir chegar aonde quero, sinto-me muitas vezes ansioso(a), sinto um nó na garganta frequentemente, tornei-me impulsivo(a)/agressivo(a)/ insatisfeito(a), cada vez fumo mais e/ou bebo mais, no café ou em casa, cada vez tenho mais doenças, sinto que estou a perder o gosto pela vida. O aparecimento de alguns sintomas físicos também devem merecer a nossa atenção: formigueiro nos membros, insónias que provocam fadiga matinal, variações do apetite seja de defeito ou excesso, sensação de falta de energia, tonturas, dores de cabeça, alterações do ritmo cardíaco, problemas digestivos, problemas de pele. O ritmo acelerado da vida contemporânea traz frequentemente a noção que certas sensações e/ou experiências sejam percebidas como aceitáveis, normais, o que leva as pessoas a não lhes atribuírem o significado de alerta. Compreender o que é o stresse, quais os seus sinais e como podemos tratá-lo constitui um conhecimento importante de qualquer cidadão contemporâneo. O que é o stresse? O que é e porquê? A automutilação é todo o ato de provocar em si uma dor física por vontade totalmente própria. A automutilação aparece como um recurso aprendido para aliviar uma dor imensa que é sentida interiormente. Habitualmente esta prática é mais utilizada por adolescentes, por ser uma fase do processo evolutivo mais susceptível às transformações físicas, hormonais e emocionais. É uma fase de novos mundos. São estes e o modo como o adolescente consegue desenvencilhar-se na relação que mantém com os mesmos que determina muitos dos seus sentires, muitas das novas crenças na busca de identidade e construção da sua personalidade. Este é um período também propício a tensões variadas e oscilantes em curtos espaços de tempo, refiro-me, por exemplo o facto de ser comum haver alguns períodos mais depressivos em que o jovem se sente menos apreciado, bonito ou que nada faz sentido e num período seguinte sentir-se muito entusiasmado com qualquer assunto e sentir que faz tudo sentido. Este período controverso de sentires, exigências e procuras é terreno aberto para más compreensões acerca de si e dos outros, abrindo espaço para conflitos de rivalidade e competição mais sexualizada.
A cicatrização posterior funciona como um analgésico temporário passando, muitas vezes, a mensagem errada que de assim irá todo o mal interno desaparecer.É só para chamar a atenção?
O que é o mindfulness? Muito sucintamente, a palavra mindfulness é traduzida por vários especialistas como “a capacidade de estar presente”, excluindo-se o preconceito de que tal está relacionada com uma religião, culto ou que envolve a habilidade de não pensar em nada e desligar totalmente. As vendas de livros sobre o tema, bem como a subscrição de aplicações que ensinam a meditar têm disparado nos últimos anos, crendo-se que esta tem uma relação direta com o estilo de vida alucinante que vivemos e com a utilização massiva das redes sociais, que tanto impacto têm na nossa relação connosco e com o mundo que nos rodeia. Parece ter começado a existir a noção que estamos a perder o contacto com a realidade, a perder momentos importantes, a deixar de ter a capacidade de estar no presente e vivê-lo.O luto, como processo, assume diversas formas e torna-se essencial vivê-lo. É importante perceber que este não se restringe apenas à presença da morte, mas também a mudanças nos campos emocionais, físicos, financeiros, espirituais e sociais. A perda gestacional ocorrida num período precoce ou tardio, trata-se de um dos lutos mais complexos e com pouca validação social, por existir pouco entendimento acerca da criação de uma ligação forte entre bebé e pais no período gestacional, e depende, igualmente, de um conjunto de situações que podem estar presentes durante a gestação ou até mesmo após o parto. Estudos apontam que o impacto e a reação perante a perda não se relacionam somente com a morte do bebé, mas também com as expectativas criadas antes e após a conceção. Os pais lidam com a perda real e simbólica do bebé.(Santos, 2015)
Quando passamos por algo que nos causa dor e tristeza, que nos deixa uma marca profunda, podemos vir a sentir uma imensa necessidade de afastamento, de isolamento dos outros, de ficarmos fechados no nosso porto seguro, na nossa concha. Como se sentíssemos, de alguma forma, que nos mantendo fechados nesse porto seguro ficaríamos como que protegidos de mais agressões que venham do mundo exterior. Paradoxalmente, é nestes momentos de maior desejo de recolha e de isolamento que a procura de acompanhamento por alguém que ajude a cuidar de si é determinante. Todas as fotografias apresentadas neste artigo são da autoria da Warner Bros. Pictures O filme Joker começa com uma assimetria constante de sentimentos, valores, justiças e estabilidades que são demonstradas ao longo de toda a história.Trailer oficial do filme "Joker" - 2019 Atenção (Spoilers): Este artigo trata-se de uma análise psicológica a todo o filme. O Dr. João Pedro Lagarelhos disponível na Clínica de Psicologia e Coaching no Algarve (Portimão) foi o convidado do programa GodVibe, do canal Kuriakos TV. Desenvolveu o tema: Bullying/Assédio nas Redes Sociais. Poderá ver o programa abaixo:
Sente, por vezes, uma sensação de dispersão, de incerteza, de dificuldade em encontrar algo que o estimule? Sente-se desencantado com pequenas e grandes frustrações que se vão acumulando ao longo do tempo, que fazem com lhe pareça ser difícil, em tantas situações, encontrar o rumo certo a dar à sua vida? Acontece-lhe não saber o que fazer face a determinado desafio? Não saber se a opção imaginada será a melhor das possíveis? As dúvidas assolam-no e impedem-no de ver com clareza? Será que está a passar, neste momento, por alguma dessas dúvidas? Sabe onde quer chegar, ou pelo menos tem uma ideia, mas não sabe por onde começar? Sente como se houvesse um grão de areia na engrenagem que o impede de avançar? Está a sentir dificuldades em definir prioridades e organizar-se? Ter dúvidas é próprio da nossa condição de humanos. |
VEJA A PRESENÇA DO DR. MIGUEL NA ÍNTEGRA ABAIXO:
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Protocolo de colaboração entre a Clínica de Psicologia e Coaching Learn2be e o Colégio João Paulo II
- A sua mente revive os mesmos acontecimentos dia após dia, como se de um filme repetido se tratasse, sem que consiga pôr-lhe um travão;
- Culpabiliza-se frequentemente por determinadas situações que ocorreram na sua vida e que pensa, hoje, que poderia ter feito de outra forma;
- Sente-se profusamente agarrado/a a algo que aconteceu no passado, e que o/a perturba, tendo dificuldade em perspetivar novos caminhos;
- Tem momentos de falta de energia, de apatia, de falta de foco, de uma simples vontade de silêncio e de ficar no seu canto;
- Sente a necessidade de ser compreendido/a por alguém que faça um esforço para ver a vida pelo seu prisma, mesmo que seja apenas por breves instantes;
- Sente-se de tal maneira sobrecarregado/a por algo difuso ou até mesmo inexplicável, que o/a impede de encontrar a motivação para decidir, para avançar, para fazer;
- Sente-se a andar em círculo, sem encontrar opções viáveis que lhe permitam fazer de maneira diferente;
- É-lhe habitual colocar-se em causa, inseguro/a de uma decisão que tem de tomar e que tende a adiar;
- Sente-se avaliado/a ou julgado/a, sem certeza da direção a tomar.
E-book Grátis:
Sobre este blog:
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